Мёдолечение: укрепляем иммунитет

Мёдолечение: укрепляем иммунитет

Круглый год перед нами стоит задача укрепления иммунитета. В такие периоды, как осень и зима, когда все вокруг начинают кашлять и чихать, становится сложно не заболеть, особенно если иммунитет не очень крепкий. Возникает вопрос: как повысить свой иммунитет и избежать коварной простуды?

Мёд — ценнейший продукт. Он издавна славится своими лечебными свойствами от многих болезней. Он принимает непосредственное участие в укреплении иммунитета, добавляет, а то и возвращает человеку здоровье и молодость. Великий математик и философ древности Пифагор утверждал, что своим долголетием и хорошим здоровьем он обязан именно постоянному употреблению мёда. 

Как укрепить иммунитет с помощью мёда

Для укрепления и поддержания иммунитета нужно использовать только натуральный мёд. И хотя он очень полезен, не стоит его поглощать в больших количествах: для организма достаточно пары ложек в день. Чтобы повысить иммунитет, мёд рекомендуется употреблять с утра натощак, потому что так он быстрее и лучше усваивается организмом. Однако большой эффективности можно добиться, употребляя его с другими продуктами.

  1. Мёд поддержит иммунитет, если его употреблять хотя бы по одной ложке в день. В данном случае большую роль играет его постоянное употребление.
  2. Очень хороший результат в повышении работоспособности иммунитета человека даёт употребление мёда с чаем. Такой напиток можно пить в течение всего дня, а мёд можно использовать вместо сахара. Стоит отметить, что мёд лучше добавлять в горячую воду, но не в кипяток. Так в мёде сохраняется больше полезных веществ. Хорошо подойдут для употребления с мёдом чай на травах, шиповник, яблочный чай.
  3. Мёд и чеснок. Такое сочетание не только излечит от простудных заболеваний, но и придаст организму сил сопротивляться различным вирусам. Такое средство часто используют в народной медицине, и весьма эффективно.
  4. Если вам наскучил мёд в натуральном виде, всегда можно в него что-нибудь добавить. К примеру, для укрепления защитных систем организма мёд можно смешать с корицей, а потом добавить воды (получится своеобразный коктейль). Дело в том, что в таком случае принесёт пользу не только мёд, но и корица.
  5. Каждый из нас, наверное, хоть раз пил тёплое молоко с мёдом. Такое сочетание всегда приносило пользу организму, избавляло от простудных заболеваний и хорошо влияло на общее состояние.
  6. Имбирь с мёдом. Имбирь не только сам по себе является хорошим средством для поддержания иммунитета, но и придаёт полезным свойствам мёда ещё большую эффективность.
  7. Смешав мёд с орехами, можно получить средство, которое в значительной степени укрепит иммунитет, а также благоприятно скажется на сердечно-сосудистой системе и восстановит силы.
  8. Если же смешать мёд с курагой, то такая смесь значительно укрепит иммунную защиту организма.
Комментарии для сайта Cackle