Как сохранить эффект от отбеливания зубов надолго?

Как сохранить эффект от отбеливания зубов надолго?

Отбелить зубы не хочет только тот человек, у которого они уже были отбелены. Тот же, кто решается на процедуру отбеливания, знает, что стоит она дорого, а удовольствия в процессе приносит мало. Поэтому люди стараются сохранить результат после отбеливания на как можно более длительный срок.

Белая диета

Для этого используется специальная «белая диета». Особенно важно соблюдать ее в первые семь дней после процедуры.

Основная задача диеты заключается в том, чтобы человек кушал только те продукты, которые не могут покрасить зубную эмаль. Любые продукты питания либо напитки, которые могут оказывать красящий эффект, следует исключить из своего рациона.

Помимо этого, так как после отбеливания зубная эмаль становится наиболее чувствительной и хрупкой, в первые дни после процедуры необходимо кушать продукты, в которых содержится много белка и кальция. Благодаря этому зубы укрепляются.

Какие продукты кушать строго запрещается?

Белая диета подразумевает, что нельзя:

  • пить кофе, особенно растворимый, так как он сильно красит;
  • по той же причине – чай, особенно травяной и в пакетиках;
  • розовые и красные вина;
  • употреблять всевозможные соусы яркого цвета, которые оказывают влияние на цвет эмали (апример, кетчуп, аджику или соевый соус);
  • употреблять пищу с красящими специями (например, с красным перцем или куркумой);
  • яркие фрукты и ягоды;
  • яркие соки, особенно заводские в тетрапаках;
  • газированную воду;
  • сладости, особенно шоколад;

Как минимум на 10 дней после отбеливания следует забыть об этих продуктах.

Какие продукты кушать можно?

По сути, можно употреблять в пищу все продукты, которые будут укреплять зубную эмаль и не окрашивать ее. Это:

  • мясо, только белое (например, кролика или курицы);
  • любая рыба и все морепродукты;
  • молочные продукты (различные творожки, йогурты, сыры);
  • фрукты белого цвета (например, груши и яблоки, бананы);
  • бобовые (например, фасоль или горох);
  • макароны;
  • орехи.

Важные рекомендации

Обязательно следует выполнять эти рекомендации:

  • использовать зубную нить;
  • использовать жидкость для ополаскивания полости рта;
  • полоскать рот или чистить зубы после каждого приема пищи;
  • отказаться полностью от курения и алкогольных напитков;
  • женщинам не следует пользоваться помадами со стойким эффектом;
  • нельзя кушать цитрусовые и кислые продукты;
  • за 15 минут до приема пищи необходимо выпивать стакан простой чистой воды;
  • сахар и соль из рациона желательно исключить вообще.

Если так получилось, что человек скушал какие-то запрещенные продукты, исправить ситуацию может тщательная чистка зубов.

Побочный эффект – похудение

Если соблюдать все рекомендации и поддерживать диету, то эффект от одного отбеливания зубов будет сохраняться в течение как минимум двух лет. За это время можно здорово похудеть, так как белая диета содержит в себе малое количество калорий. По сути, она является прототипом правильного питания. Любой диетолог рекомендует людям, страдающим лишним весом, в первую очередь начать употреблять молочные продукты, яйца, нежирную курицу или рыбу, бобовые.

Люди, которые поддерживали белую диету в течение нескольких недель, говорили о том, что за это время они похудели как минимум на пять килограмм. У них нормализовалось пищеварение, ускорился обмен веществ.

Специалисты подтверждают, что на такой диете организм действительно очищается от всевозможных шлаков и вредных токсинов, укрепляется мышечная ткань, улучшается состояние кожи.

Противопоказания

У белой диеты есть свои противопоказания:

  • не стоит ее поддерживать тем людям, у которых имеется аллергия на молочные продукты;
  • язва желудка;
  • заболевание органов ЖКТ;
  • переизбыток кальция.

Если вы сделали отбеливание зубов, обязательно (!) поддерживайте белую диету и все рекомендации как минимум в течение 2 суток, а лучше – как можно дольше.

Комментарии для сайта Cackle