Журнал для женщин

активная жизнь

Как научиться получать удовольствие от нынешнего момента

Радоваться сегодняшнему дню, быть счастливым в моменте, получать удовольствие от того, что происходит прямо сейчас… Всё это так просто на словах, но на деле воплотить столь красивые фразы в реальность — трудоёмкая задача, требующая времени и усилий. Рассказываем несколько советов, как же можно к этому приблизиться.
Подробнее

Ранние рассветы: стоит ли попробовать вставать раньше летом

Если зимой темнеет рано, светает — поздно, да и момент перехода дня к ночи отследить сложно из-за затянувших небо серых облаков, то летом лучи солнца начинают пробиваться в окна тогда, когда некоторые ещё не успели лечь спать. Пожалуй, июнь — это идеальное время для попытки перестроиться на новый режим дня и переквалифицироваться из совы в жаворонка.
Подробнее

Нужно ли проходить 10 000 шагов в день и зачем?

Даже совсем далёкие от спорта и активного образа жизни люди слышали — и не раз — фразы о пользе 10 000 шагов в день. Число, безусловно, красивое, но есть ли за ним фактическая подоплёка или это всего лишь благозвучный миф, распространившийся по социальным сетям и со временем укрепившийся в обществе?
Подробнее

Активный отдых в городе в тёплое время года

Многие жители городов ошибочно считают, что для активного отдыха на свежем воздухе нужно непременно выезжать в деревню или «на природу». На самом деле, велики шансы, что вы пока что не раскрыли всех возможностей вашего города, а потому не знаете, как можно активно проводить время в тёплый сезон, никуда не уезжая. Кстати, варианты есть и для соло-времяпровождения, и для отдыха в компании.
Подробнее

Первый транспорт малыша: беговел, самокат и другие

Лето, которое совсем скоро наступит, пора увлекательных и долгих прогулок на улице. Помимо детских площадок, песочниц и каруселей, можно очень активно и весело провести время, катаясь на чем-то классном и безопасном! Мы расскажем про виды первого транспорта для малыша в долгожданный летний период.
Подробнее

Больше статей