Журнал для женщин

Статьи

В чём смысл записывать свои сны

Сновидения могут казаться малоосмысленными, несвязными, и не всегда после пробуждения получается вспомнить, что же снилось, но всё-таки их значение не стоит недооценивать. Учёные уже давно строят теории о связи сновидений с истинными желаниями, страхами и психологией людей в целом. Эту тему изучали З. Фрейд, К. Юнг, Ж. Лакан, Р. Лэнгс и многие другие. С 1940-х по 1985 год американский психолог Кельвин С. Холл собрал около 50 тысяч отчётов о сновидениях от разных людей. Конечно, если вы не собираетесь посвятить свою жизнь изучению такой науки, как психология, нет причин коллекционировать такое количество снов от множества персон. Зато записывать свои собственные сновидения действительно может оказаться полезно.

5 действенных методов победить страх высоты

Многим из нас знакомо ощущение жуткой щекотки, когда мы смотрим вниз с огромной или не очень большой высоты. Акрофобия - страх высоты, возникает у людей даже при полном отсутствии риска падения. Как же помочь себе или близкому человеку, имеющему подобные реакции?

Таро как инструмент изучения своей психологии: советы для новичков

Ещё десять лет назад карты таро ассоциировались прежде всего с гаданиями и эзотерикой. Но за последнее время к ним стали проявлять интерес ещё больше людей, причём далеко не все из них верят в мистический потенциал таро. Сейчас с такими картами работают не только современные ведьмы и другие лица, интересующиеся эзотерикой, но и те, кому просто нравится использовать таро как инструмент более глубокого изучения своей собственной психологии. Предлагаем советы для новичков, которые только-только собираются попробовать привнести в свою жизнь подобную практику и хотят понять, как именно таро могут помочь разобраться в себе. Советы подойдут тем, кто либо рассматривает карты таро исключительно как психологическую практику, либо совмещает психологию с эзотерикой.

Как и зачем устраивать свидания с самой собой

Каждому человеку, кто хотел бы поближе познакомиться с собой, научиться о себе заботиться и лучше понимать свои предпочтения, можно посоветовать периодически устраивать свидания с собой. Рассказываем, почему они так полезны и чем отличаются от обычного времяпровождения в одиночестве.

Как освободиться от синдрома самозванца и сделать свою жизнь проще

Синдром самозванца — явление, когда человек не верит в то, что достиг чего-либо благодаря своим собственным усилиям и навыкам. Это не психическое расстройство, более того — синдром самозванца может проявляться не на постоянной основе, а только в отдельных ситуациях. При этом данное психологическое явление усложняет жизнь десятков тысяч людей: не позволяет им со спокойной душой радоваться своим успехам, гордиться собой, двигаться вперёд, ставить новые цели.

Почему так сложно простить собственных родителей?

Обида на одного или обоих родителей — сильное, болезненное чувство, которое многие проносят с собой через всю жизнь. Кто-то пытается закрыть на это глаза, кто-то регулярно обдумывает возможные причины, кто-то отчаянно пытается оставить всё плохое позади и прийти к искреннему прощению, но, к сожалению, это нелегко.

В чём смысл записывать свои сны

Сновидения могут казаться малоосмысленными, несвязными, и не всегда после пробуждения получается вспомнить, что же снилось, но всё-таки их значение не стоит недооценивать. Учёные уже давно строят теории о связи сновидений с истинными желаниями, страхами и психологией людей в целом. Эту тему изучали З. Фрейд, К. Юнг, Ж. Лакан, Р. Лэнгс и многие другие. С 1940-х по 1985 год американский психолог Кельвин С. Холл собрал около 50 тысяч отчётов о сновидениях от разных людей. Конечно, если вы не собираетесь посвятить свою жизнь изучению такой науки, как психология, нет причин коллекционировать такое количество снов от множества персон. Зато записывать свои собственные сновидения действительно может оказаться полезно.
Подробнее

5 действенных методов победить страх высоты

Многим из нас знакомо ощущение жуткой щекотки, когда мы смотрим вниз с огромной или не очень большой высоты. Акрофобия - страх высоты, возникает у людей даже при полном отсутствии риска падения. Как же помочь себе или близкому человеку, имеющему подобные реакции?
Подробнее

Таро как инструмент изучения своей психологии: советы для новичков

Ещё десять лет назад карты таро ассоциировались прежде всего с гаданиями и эзотерикой. Но за последнее время к ним стали проявлять интерес ещё больше людей, причём далеко не все из них верят в мистический потенциал таро. Сейчас с такими картами работают не только современные ведьмы и другие лица, интересующиеся эзотерикой, но и те, кому просто нравится использовать таро как инструмент более глубокого изучения своей собственной психологии. Предлагаем советы для новичков, которые только-только собираются попробовать привнести в свою жизнь подобную практику и хотят понять, как именно таро могут помочь разобраться в себе. Советы подойдут тем, кто либо рассматривает карты таро исключительно как психологическую практику, либо совмещает психологию с эзотерикой.
Подробнее

Как работа в саду и огороде влияет на ваше психологическое состояние

Если вы думаете, что работа в саду/огороде — это просто хобби, которое люди практикуют в основном из-за результата в виде овощей, фруктов и цветов, то почему бы не расширить свои представления об этой деятельности? На самом деле время, проведённое за посадкой семян, поливом, обработкой земли и уходом за растениями может очень благотворно повлиять на ваше ментальное состояние.

Грань между оптимизмом и токсичной позитивностью

Когда речь заходит о токсичности, все обычно представляют очевидно негативное поведение: пассивную агрессию, завуалированные оскорбления, намеренно обидные шутки и т.д. На самом деле в столь широкий термин, как токсичность, входят любые формы поведения, систематически результирующие в появлении у собеседника чувства дискомфорта. Среди таких форм поведения — токсичная позитивность.

Как перестать срываться на близких

Увы, очень многие срываются на своих любимых, родственниках и близких друзьях — это распространённая проблема, из-за которой отношения между людьми портятся, а то и вовсе подходят к своему завершению. Как перестать срываться на близких или хотя бы сократить такие инциденты?

Как уборка дома помогает снять стресс и тревожность

Каждый человек привык справляться с негативными эмоциями по-своему. Многие, в особенности девушки, избрали для себя метод терапии в виде генерального наведения порядка дома. Рассказываем, как уборка поможет излечить вашу душу и почему так происходит.

Что такое думскроллинг и как от этого избавиться

Думскроллинг – это полноценное погружение в новостную ленту плохих известий, это чрезмерная трата времени на новости, которые вызывают чувство тревоги и страха. Появился этот термин во времена пандемии, но и сегодня это явление особенно актуально. В статье расскажем о том, как прекратить скроллить ленту в поиске плохих вестей.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

Стояние на гвоздях: польза или пустой тренд?

Если вы упустили момент, когда стояние на гвоздях перекочевало из таинственных легенд о йогах прямиком в сториз ваших знакомых, самое время разобраться, что это за тренд и почему люди его практикуют.
Подробнее

На какие спортивные и танцевальные курсы записаться в 2022

2022 год вы планируете начать со спортивного обновления, воплотив в жизнь свои давние планы по внедрению в свои будни физической нагрузки? Идея, конечно, отличная, но что делать, если останавливает бесконечное разнообразие танцевальных и спортивных курсов и остановиться на чём-то одном очень сложно?
Подробнее