Как приучить ребенка к гигиене

Маленькие дети очень любят мыться, но превращаясь в подростков, они могут возненавидеть этот процесс, даже не смотря на живой пример родителей, которые принимают душ минимум два раза в день. Это становится большой проблемой для родителей, учитывая высокое потоотделение у детей пубертатного возраста.

Почему подростки потеют?

1. Физиология подростка. В подростковом возрасте происходит гормональное перестроение организма, которое приводит к повышенному потоотделению.
2. Физическая активность. Подростки очень активны, и если они не занимаются спортом, то в любом случае, просто бегают на улице, а физическая активность вызывает повышенное потоотделение.
3. Неправильное питание. Употребление в пищу острого, соленого, копченого усиливает потоотделение. Объясните подростку, что употребление чипсов напрямую влияет на исходящий от него запах.
4. Жаркая погода. Если на улице жарко, а подросток одет не по погоде, это также спровоцирует повышенное потоотделение. Научите ребенка ежедневно пользоваться дезодорантом, который предотвращает выделение пота под мышками.
5. Обувь. Запах от ног – частая проблема не только подростков. Обязательно подберите подростку правильную натуральную обувь. Существуют специальные профилактические спреи для ног и для ботинок.
6. Эмоции. Испытывая сильные эмоции или стресс, организм выделяет повышенное количество пота. Организм подростка постоянно испытывает стресс, он может переутомляться в школе, стесняться физиологических изменений в своем организме, поэтому повышенное потоотделение постоянно сопровождает подростка.
7. Повышенное потоотделение также могут вызывать: вирусы и инфекции в организме, антибиотики, избыточный вес, нарушения в эндокринной системе, вегетососудистая дистония, генетическая предрасположенность.

Как приучить ребенка к гигиене? Однозначного ответа на этот вопрос нет, и к каждому подростку необходим индивидуальный подход. Только вы, родители, зная своего ребенка лучше всего, можете в этим справиться.

Общие советы, которые помогут приучить ребенка к гигиене:

1. С раннего детства приучайте ребенка к гигиене: чем раньше начать, тем проще. Еще годовалого малыша надо приучить ежевечерне принимать душ, а каждое утро, как минимум, умываться и чистить зубы.
2. Для детей всегда работает личный пример. Принимайте душ утром и вечером, пользуйтесь дезодорантом, с рождения показывайте ребенку, как надо ухаживать за собой и как неприятны бывают «пахнущие» люди.
3. Объясните подростку, что в связи с перестройкой его организма, у него теперь выделяется повышенное содержание пота. Объясните, что сам человек обычно не чувствует своего запаха, поэтому ему необходимо усиленно следить за своей гигиеной.
4. Сходите с подростком в магазин, вместе с ним выберете понравившейся ему гель для душа, дезодорант и другие необходимые средства личной гигиены.
5. Расскажите про заболевания, которые можно приобрести, если регулярно не выполнять процедуры личной гигиены. Особенно это касается девочек, которым надо очень тщательно следить за гигиеной половых органов. Расскажите девочке про кандидоз и другие неприятные заболевания. Про гигиену при менструации, что неприятный запах, который будет чувствоваться, если постоянно не ходить в душ. Объясните, что от грязи бывают не только прыщи, но и фурункулез, покажите на фото, как это выглядит, расскажите, что фурункулы вырезает хирург. Обязательно рассказывайте ребенку ежедневно, что необходимо каждый день менять нижнее белье.
6. Если ребенок все равно не моется, не ругайтесь, не обвиняйте его. Спросите его: «не знаешь, чем это так неприятно пахнет?» или если в семье вас больше двух – «от кого так сильно пахнет потом?» Ребенок сам догадается со временем, что это пахнет от него и пойдет мыться.
7. Приведите аргумент, что противоположный пол любит ухоженных, чистых, вкусно пахнущих людей.
8. Предложите ребенку свою помощь в этом вопросе. Может быть, он просто забывает принимать душ? Вместе составьте график, по которому подросток будет выполнять гигиенические процедуры, напоминайте про дезодорант и лосьоны. Со временем он привыкнет и начнет делать все это сам. Главное – это терпение и спокойствие.