Журнал для женщин

настроение

Почему плакать — можно, а иногда даже полезно

«Не плачь!» — эту фразу часто произносят, чтобы успокоить человека, находящегося в состоянии сильной печали. Если говорить честно, то это выражение на многих действует очень даже успокаивающе, правда зачастую, стоит только услышать «Не плачь!», как слёзы, которые до этого момента ещё удавалось сдержать, градом льются из глаз. И всё же, что же лучше: плакать или нет? Разбираемся в нашей статье.
Подробнее

Как быстро отвлечься от мрачных и тревожных мыслей

Если вы регулярно сталкиваетесь с тревожными состояниями, а мрачные, тяжёлые мысли заметно сказываются на вашем качестве жизни, стоит записаться на консультацию к психотерапевту, ведь это могут быть симптомы расстройств психики на ранних этапах. Комплексное лечение и терапия помогают справиться с корнем проблемы, но есть также и приёмы, которые могут принести краткосрочный благотворный эффект. В минуту повышенной тревожности, когда вы чувствуете, что вас одолевают мрачные мысли и вы находитесь на грани, попробуйте применить один или несколько описанных в этой статье советов.
Подробнее

Цвета для хорошего настроения по фэн-шуй

Согласно учениям фэн-шуй, цвета являются не только декоративным элементом, но и притягивают энергии — хорошие или отрицательные. Следуя этой философии, пять природных элементов (вода, огонь, земля, металл и дерево) связаны пятью цветами через цикл, который оказывает большое влияние на нашу вселенную. По этой причине важно украшать дом, выбирая гармонирующие тона и элементы не только для достижения эстетического баланса, но и с энергетической точки зрения. В этом материале мы поделимся с вами цветами, которые вы должны использовать дома согласно фен-шуй.
Подробнее

Почему плакать полезно

Слезы, как и смех - это естественная реакция человека. Никому не стыдно смеяться, но большинство людей скрывают свои слезы или сдерживают их, не осознавая, что плакать не менее полезно и естественно, чем смеяться.
Подробнее

Зачем вести личный дневник: польза рефлексии

Очень многие в детстве вели личный дневник и записывали туда свои мысли и переживания в простой, несколько наивной манере. Начиная с подросткового возраста такие записи уже более структурированы, продуманы. Перечитывать такой дневник спустя года — занятие очень интересное и забавное: как будто тебе довелось лично познакомиться с собой, но только с собственной версией пяти-, десяти-, двадцатилетней давности.
Подробнее

Больше статей