Журнал для женщин

настроение

Почему плакать полезно

Слезы, как и смех - это естественная реакция человека. Никому не стыдно смеяться, но большинство людей скрывают свои слезы или сдерживают их, не осознавая, что плакать не менее полезно и естественно, чем смеяться.
Подробнее

Зачем вести личный дневник: польза рефлексии

Очень многие в детстве вели личный дневник и записывали туда свои мысли и переживания в простой, несколько наивной манере. Начиная с подросткового возраста такие записи уже более структурированы, продуманы. Перечитывать такой дневник спустя года — занятие очень интересное и забавное: как будто тебе довелось лично познакомиться с собой, но только с собственной версией пяти-, десяти-, двадцатилетней давности.
Подробнее

Пять лайфхаков для улучшения настроения и психического состояния

Психологи утверждают, что баланс эмоционального и психического здоровья - основа благоприятного самочувствия. В детстве наши родители делали упор на развитие физического здоровья, однако психическое состояние и забота о своем организме отошли на второй план. Если в сознательном возрасте вам поставили диагноз психического расстройства, такого как тревога или депрессия, лечение, как правило, включает в себя эмоциональную терапию и прием лекарственных средст
Подробнее

Где найти энергию солнца зимой

Осень - унылая пора не только в стихотворениях любимых поэтов, но и в правильном функционировании нашего организма. Пока природа медленно увядает, нельзя позволить отцвести красоте и здоровью. Ученые из Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи опубликовали неутешительные результаты исследования: больше всего россияне испытывают недостаток в витамине D, в процентном соотношении эта цифра достигает 80% среди всего населения.
Подробнее

Разница между знаком Солнца, Луны и асцендентом

Новички, только приступившие к изучению астрологии, начинают погружаться в этот увлекательный мир с самыми базовыми знаниями. А что известно каждому, даже бесконечно далёкому от астрологии человеку? Разумеется, название знаков зодиака и их количество — 12.
Подробнее

Больше статей