Журнал для женщин

полезные продукты

Какую зелень можно вырастить на балконе

Тем, у кого нет своего дачного участка, вполне реально завести небольшой огородик дома, на балконе. В маленькие грядки можно посеять разные травки. В статье расскажем, какие виды зелени точно дадут хороший урожай на балконе.
Подробнее

Почему брокколи нужно есть в сыром виде?

Средиземноморский зеленый овощ является родственником обычной капусты, которая растет у наших бабушек на огородах. В брокколи находится все, что нужно для поддержания здоровья: много фосфора, кальция, цинка, железа, магния, фолиевой кислоты. Сегодня разберемся, как правильно употреблять брокколи в пищу.
Подробнее

Как сохранить клубнику дольше

Красная, ароматная, по приличным ценам клубника на рынках каждый год будто предвещает о том, что нас ждут чудесные теплые месяцы. Это чрезвычайно вкусная и очень нежная ягода, которая может довольно быстро испортиться, если хранить ее неправильно. Помимо своего превосходного вкуса, клубника очень полезна для здоровья и помогает укрепить иммунную систему.
Подробнее

Чем можно заменить сахар в рационе?

Плохие и хорошие сахара присутствуют в нашем продуктовом наборе ежедневно. Если вы приняли решение, наконец, оставить в своей жизни лишь полезные источники самого сладкого в мире, то нашли нужную для этого статью.
Подробнее

Польза и вред смузи для здоровья

Модный напиток под названием «смузи» ценят не только приверженцы правильного питания, но и те, кто любит полезный сбалансированный завтрак или перекус. Смузи утоляет голод не хуже вредной для фигуры шоколадки и точно насыщает организм витаминами. В статье разберемся, насколько полезен такой напиток, и есть ли в нем что-то, что может навредить?
Подробнее

Больше статей