Журнал для женщин

правильное питание

Как приготовить напиток из зеленого кофе

Несколько лет назад зеленый кофе переживал самый расцвет своей популярности и рекламировался как средство для похудения. Действительно, регулярное употребление зеленых сортов этого напитка помогает снизить массу тела. Достижения эффекта связано с содержащейся в нем хлорогеновой кислотой, которая стимулирует обмен веществ и сжигание жира. Расскажем о нескольких рецептах приготовления этого напитка и раскроем секреты, которые таит зеленый кофе.
Подробнее

10 поводов отказаться от сахара

Увеличенная суточная доза сахара ассоциируется у большинства людей только с потерей фигуры и обретением лишнего веса. Но это огромное заблуждение! Поверьте, множество проблем со здоровьем спровоцированы избытком простых сахаров в рационе. Мы решили подробнее разведать обстановку и выяснить почему же стоит забыть про сахар.
Подробнее

Что такое детокс-салат и как его приготовить

Детокс-салаты ценятся в диетическом питании за разнообразие вкусов и огромную пользу для организма. Они выполняют сразу несколько задач, насыщая витаминами, обеспечивая поступление полезных веществ, стимулируя вывод шлаков и токсинов. Мы расскажем подробнее, как приготовить это блюдо и что оно значит для нашего организма.
Подробнее

Древние секреты красоты и внутреннего спокойствия, которые можно украсть у японок

Нежные и стройные гейши - визитная карточка Японии, поэтому неудивительно, что представительницы этой страны знают множество фокусов, связанных с женской красотой. Безусловно, косметические технологии сейчас процветают, и инновации в сфере красоты не остановить. Но нельзя отрицать факт, что лучшими рецептами красоты остаются старые и проверенные методы, передаваемые из поколения в поколение. В Японии красота выходит за рамки косметики и терапии. Там красота — это состояние души, образ жизни, целое искусство. Расскажем вам о 7 древних секретах красоты из Японии, которые подтверждают то, что дело не только в генах и продвинутых инновациях.
Подробнее

Польза и вред смузи для здоровья

Модный напиток под названием «смузи» ценят не только приверженцы правильного питания, но и те, кто любит полезный сбалансированный завтрак или перекус. Смузи утоляет голод не хуже вредной для фигуры шоколадки и точно насыщает организм витаминами. В статье разберемся, насколько полезен такой напиток, и есть ли в нем что-то, что может навредить?
Подробнее

Больше статей