Журнал для женщин

психоанализ

Как избавится от обид? 5 самых эффективных техник

В психологии существует множество техник, которые помогут вам простить обиду и отпустить то, что вы так мучительно долго держали в себе. Для того чтобы изменить себя и перестать обижаться, и стать счастливее, выберите любую технику из нашего списка и дерзайте!
Подробнее

Как перестать бояться неизвестности: 5 правил самоконтроля

События, которые происходят вокруг нас, часто подвергают наше моральное состояние панике и стрессу. Для сохранения своего внутреннего спокойствия и стабильной психики, важно научиться контролировать свои эмоции и мысли, особенно в тех случаях, когда перед нами страх неизвестности.
Подробнее

Спасатель, жертва или преследователь: кем вы являетесь в треугольнике Карпмана?

Взаимодействуя с людьми, мы часто оказываемся в ловушке, ведь наши паттерны поведения вынуждают нас бессознательно примерять на себя разные роли. Американский психолог Стивен Карпман разработал модель, позволяющую распознать и проанализировать подобные психологические игры.
Подробнее

Проекция и перенос в психологии. Как научиться себя контролировать?

В психологии и психоанализе существует два важных термина, которые мы используем в том случае, если кто-то направляет свои чувства и желания по отношению к одному человеку на совершенно другую персону. Перенос и проекция – это то, с чем каждый из нас может столкнуться в повседневной жизни, поэтому так необходимо понимать откуда на самом деле рождается то или иное чувство.
Подробнее

Вечерние ритуалы, которые помогут сохранить душевное равновесие

Многие из нас часто лениво проводят вечера перед экраном телевизора, откладывают все важные дела на утро, надеясь, что с восходом солнца все успеется само собой и уж завтра точно будет более продуктивный день, но в реальности так происходит не всегда. Какие вечерние ритуалы помогут сохранить спокойное состояние души?
Подробнее

Больше статей