Журнал для женщин

В отсутствии ресурса и энергии, мы привыкли обращаться туда, где возьмем для себя много вдохновения и положительного заряда. Когда плохое настроение, отражение в зеркале не внушает радости, то нужна помощь извне. Предлагаем послушать добрые подкасты о спокойствии внутреннего мира и любви к себе.

Если мы не будем чистить зубы, ухаживать за волосами и кожей, то в скором времени начнем ощущать явный дискомфорт. Мало, кто об этом задумывается, но наш мозг нуждается в такой же гигиене, как и наше тело. За время в голове собирается много ненужных мыслей, которые только мешают нам идти вперед, достигать целей и наслаждаться настоящим моментом. В нашей статье мы разобрались, что такое эмоциональная гигиена и каких правил нужно придерживаться, чтобы не допускать скопления лишнего в голове.

Самооценка - важнейший аспект психического здоровья и благополучия. Она относится к тому, как мы воспринимаем себя, свою ценность и свои способности. Однако развивать и поддерживать позитивную самооценку не всегда легко. О том как это сделать, расскажем в нашей статье.

Эмпатия - это способность понимать и разделять чувства другого человека. Далеко не каждый человек способен на такое важное мироощущение. Развитие эмпатии может помочь нам стать более понимающими, сострадательными и заботливыми людьми, что может принести пользу не только нам самим, но и окружающим нас людям. В этой статье мы рассмотрим, что такое эмпатия, почему она важна и как ее развивать.

Большинство девушек из своих школьных лет вспомнит того самого одноклассника, который дергал их за косички, был двоечником, всегда получал замечания на уроках и нравился почти всем девочкам в классе. Так сложилось, что хулиганы привлекают девушек больше, чем прилежные и вежливые мальчики. В нашей статье мы разобрались, почему так происходит и откуда в нашей жизни появляются "плохие" парни.