Журнал для женщин

счастье

Как научиться получать удовольствие от нынешнего момента

Радоваться сегодняшнему дню, быть счастливым в моменте, получать удовольствие от того, что происходит прямо сейчас… Всё это так просто на словах, но на деле воплотить столь красивые фразы в реальность — трудоёмкая задача, требующая времени и усилий. Рассказываем несколько советов, как же можно к этому приблизиться.
Подробнее

Метод свободных ассоциаций в психологии

Метод свободных ассоциаций — это одна из психоаналитических процедур, предназначенная для изучения бессознательного. В ходе применения данной методики человек должен свободно рассказывать всё то, что приходит ему на ум, даже если ему кажется, что это нечто нелогичное, абсурдное, лишённое всякого смысла, неприличное или пустое. Рассказываем об истории данного метода, как он используется и можно ли его задействовать в одиночку, без помощи специалиста.
Подробнее

40 аффирмаций на каждый день

Предлагаем вам подборку из 40 аффирмаций на разные темы, которые вы можете использовать как часть медитаций, а также для того, чтобы настроиться на новый успешный день.
Подробнее

Чем вредна установка «делай, пока молодой»?

В постах многих блогеров, лайф-коучей и других пользователей соцсетей нередко советуется успеть сделать «всё», пока ты молод и полон сил. Впрочем, это абстрактное «всё» не имеет конкретного определения: предлагается успеть сделать как можно больше всего, пережить широкий спектр эмоций — и не медлить с исполнением сиюминутных желаний.
Подробнее

Колесо жизненного баланса и как с ним работать

Вероятно, многие сталкиваются в жизни с тем, что никак не могут найти «золотую середину» в тех сферах, где полностью задействованы. Колесо баланса жизни – это графическое изображение областей вашей жизнедеятельности, которое показывает ее сильные и слабые стороны. В этой статье мы расскажем, что это за колесо и как им управлять.
Подробнее

Больше статей