Журнал для женщин

страхи

«Позволь себе ошибаться»: как не бояться совершать ошибки и вести полную жизнь

Очень часто препятствиями на пути к новым достижениям становятся не внешние факторы, а мы сами. Неуверенность в себе и страх ошибки не позволяют устроиться на более хорошую работу, начать отношения, открыть свое дело. А негативные последствия и критика могут пугать сильнее, чем бездействие и стагнация. Поддаваясь испугу и неуверенности, мы лишаем себя многих возможностей. В нашей статье мы объясняем, как избавиться от страха совершать ошибки и не бояться жить полной жизнью.
Подробнее

Как перестать бояться неизвестности: 5 правил самоконтроля

События, которые происходят вокруг нас, часто подвергают наше моральное состояние панике и стрессу. Для сохранения своего внутреннего спокойствия и стабильной психики, важно научиться контролировать свои эмоции и мысли, особенно в тех случаях, когда перед нами страх неизвестности.
Подробнее

Ребенок боится темноты: что делать

Многие дети боятся темноты. Это не удивительно. Ведь даже взрослые чувствуют себя некомфортно в ночное время. Более того, дети получают наибольший процент информации с помощью зрения, а ночь лишает их этой возможности. Тогда у них обостряются другие чувства – слух, зрение, осязание, и им везде мерещатся непонятные звуки и тени. О том, почему дети боятся темноты, и что с этим делать, поговорим далее.
Подробнее

Как помочь детям преодолеть страхи

Без страха и детям, и взрослым жить было бы совсем небезопасно, ведь так они подвергали бы себя постоянной опасности и не догадывались, какие ситуации представляют угрозу для жизни. Но, хотя совсем без страхов жить никак нельзя, если их становится слишком много или один из них набирает огромные масштабы, необходимо поработать над этой проблемой. Как родители могут помочь детям преодолеть сильные страхи?
Подробнее

Признаки, что переживания и беспокойства стали вашим образом жизни, и как это изменить

Переживания есть у каждого — это часть жизни, без которой никак нельзя. Да и если бы мы никогда ни о чём не беспокоились и ничего не боялись, то вряд ли смогли бы нормально функционировать в этом мире и беречь себя от различных опасных ситуаций. Проблема начинается тогда, когда беспокойства выходят за границы здоровой заботы о себе и окружающих и начинают поглощать вашу повседневную жизнь. Причём понять это не всегда получается сразу. Рассказываем о признаках, что переживания превратились в ваш образ жизни. Если вы заметили у себя несколько этих признаков или даже все, вполне возможно, что у вас есть проблема в этом плане и стоит над ней поработать.
Подробнее

Больше статей