Журнал для женщин

тело

Удивительные вещи, которые происходят с нами во сне

Глубокий сон совсем не означает, что вы лежите и не двигаетесь. Ночью происходят загадочные явления, о которых спящие даже не подозревают после пробуждения. На самом деле, вы можете болтать во сне, постоянно дрожать или даже испытывать сексуальное возбуждение. С каждым из нас случалась одна из следующих 6 вещей. Однако они обычно не влияют на качество нашего сна и душевное спокойствие.
Подробнее

Уход за кожей лица и рук летом

В жаркий период кожа лица и рук требует особого внимания помимо защиты от солнца. Хотя для многих лето — более комфортный период, чем зима, когда кожа трескается и страдает от низких температур, но в тёплые дни нашему наружному покрову тоже приходится сталкиваться с небольшими испытаниями.
Подробнее

От каких комментариев по поводу внешности лучше воздержаться

То, что очевидные оскорбления могут серьёзно ранить человека, известно всем, но не забывайте, что и другие — на первый взгляд безобидные — комментарии по поводу внешности могут оказаться весьма травмирующими. Конечно, речь пойдёт о большинстве случаев — мы не учитываем ситуации, когда между вами и адресатом комментариев уже обговорено, что вы можете друг другу говорить, установлены определённые границы, и вы точно знаете, что ваши фразы не доставят никакого дискомфорта. Бывает и такое, что между друзьями/подругами принято обмениваться высказываниями, которые со стороны показались бы грубыми, но проблем нет, если обоюдная договорённость это позволяет. Но от каких комментариев точно стоит воздержаться, если вы не уверены, как ваши слова воспримет собеседник?
Подробнее

Нужно ли проходить 10 000 шагов в день и зачем?

Даже совсем далёкие от спорта и активного образа жизни люди слышали — и не раз — фразы о пользе 10 000 шагов в день. Число, безусловно, красивое, но есть ли за ним фактическая подоплёка или это всего лишь благозвучный миф, распространившийся по социальным сетям и со временем укрепившийся в обществе?
Подробнее

Бег: стоит ли начинать

Апрель и май отлично подходят для того, чтобы начать регулярно выходить на пробежки. Но стоит ли начинать и подойдёт ли вам этот вид физической активности?
Подробнее

Больше статей