Журнал для женщин

здоровая еда

10 поводов отказаться от сахара

Увеличенная суточная доза сахара ассоциируется у большинства людей только с потерей фигуры и обретением лишнего веса. Но это огромное заблуждение! Поверьте, множество проблем со здоровьем спровоцированы избытком простых сахаров в рационе. Мы решили подробнее разведать обстановку и выяснить почему же стоит забыть про сахар.
Подробнее

Микрозелень дома: 5 простых способов выращивания

Относительно новое веяние нашей жизни — микрозелень. Это чудесный продукт, наполняющий организм полезными веществами. Во многих современных супермаркетах и торговых центрах появились полки пышных лотков с нежной зеленью. Покупать такие милые ростки не обязательно, ведь вырастить микрозелень самостоятельно в домашних условиях очень легко.
Подробнее

Вместо чизбургеров и кока-колы: какие рестораны быстрого питания заменят ушедшие иностранные сети

Пока мы провожаем крупнейшие сети быстрого питания McDonald's и KFC, прощаемся с Coca Cola и Pepsi, фудкорты стараются перестроиться и приспособиться к новым реалиям, в которых больше не будет места чизбургерам и макфлури. Скатертью дорога, ведь теперь можно наконец-то попробовать то, что никогда не пробовали! Прощай, картошка фри, тебе теперь не рады! Расскажем об очень интересных российских сетях быстрого питания и о корнерах из дружественных стран, которые от нас точно никуда не уйдут.
Подробнее

Мини-огород на подоконнике: что можно вырастить дома

Обустройство мини-огорода на подоконнике может принести вам больше радостей, чем кажется поначалу. Это способ подарить себе свежие, экологически чистые и полезные для здоровья продукты, хотя и в небольшом количестве. Даже периодическое употребление в пищу таких гостинцев природы осчастливит ваш организм небольшой дозой витаминов. Сам процесс ухода за огородом тоже по-своему целебный, ведь, погружаясь в процесс выращивания растений, вы направляете свои усилия на заботу и созидание.
Подробнее

Кофе - лекарство от этих хронических заболеваний

Одна чашка обычного черного кофе содержит 50-100 миллиграммов кофеина. А концентрированный растворимый кофе намного крепче, поэтому его лучше употреблять в меньших дозах. Кофе также может служить средством в экстренных случаях — обморожении или ожоге, сильном истощении, низком кровяном давлении.
Подробнее

Больше статей