Статьи
10 эффективных способов борьбы с бессонницей
Бессонница - это распространенное расстройство сна, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Помимо того, что можно прибегнуть к медикаментозному лечению, существует множество эффективных стратегий борьбы с бессонницей.
Подробнее
Ипохондрия: как перестать бояться заболеваний
Следить за своим здоровьем и проходить регулярные проверки - прекрасная привычка, которая позволяет не допускать развития различных заболеваний и поддерживать организм в тонусе. Однако, есть и обратная сторона - чрезмерная забота о здоровье может перерасти в паническую форму, когда человек боится заболеваний и любой кашель или родинка могут вогнать его в ужас и тревогу. В нашей статье мы рассказали, что такое ипохондрия, как она проявляется и чем ее лечить.
Подробнее
Родинки: что нужно знать и как ухаживать
В быту принято говорить, что родинки - это поцелуи Бога, признак счастья и еще кучу разных примет, не имеющих никакого объяснения. Родинок может много, мало, они могут быть милыми, украшать тело человека и даже придавать некоторую сексуальность. Кто-то их удаляет, а кто-то, наоборот, дорисовывает. В общем, отношений и мнений на счет родинок существует много, но большинство все равно не учитывает тот факт, что маленькие темные точки на теле могут оказаться большой проблемой для здоровья. В материале мы рассказали все, что нужно знать о родинках и поделились советами об уходе за ними.
Подробнее
Что такое синдром хронической усталости и у кого он может быть
Усталость - это обычное для человека чувство, после работы, учебы и домашних дел всем нужно прилечь и хорошенько отдохнуть. Обычно для того, чтобы восстановиться, достаточно крепкого сна, плотного приема пищи или просто недолгого лежания на диване. Однако, бывают случаи, когда несколько часов отдыха не избавляют от чувства усталости и человек продолжает ощущать себя подавленно. Постепенно непрекращающееся утомление приобретает хроническую форму и начинает сильно портить жизнь. В нашей статье мы разобрали, что такое хроническая усталость, из-за чего она появляется и как ее можно вылечить.
Подробнее
Больше статей
Все о здоровье
Как бороться с чувством ненужности
Иногда даже на самых жизнерадостных людей накатывает незваное чувство ненужности. Оно затмевает все позитивные эмоции и окрашивает всё вокруг в самые мрачные тона. Кажется, что всё бессмысленно, а вы совсем одни в целом мире. В такие моменты важно оказать себе самопомощь, чтобы не застревать в этом переживании надолго.
Подробнее
5 полезных привычек перед сном, которые помогут всегда оставаться красивой
Как бы не было сложно, но в конце утомительного рабочего дня каждая женщина уделяет себе немного времени, для того, чтобы ощутить любовь самой к себе и оставаться красивой. В статье рассмотрим главные вечерние привычки, необходимые каждой из нас.
Подробнее