Перейти к основному содержанию
Главная

Журнал для женщин

Статьи

Подборка лучших приложений для занятий спортом дома

""
Совсем скоро исполнится два года с момента, как мир узнал такие слова, как «коронавирус», «самоизоляция» и «тренировки online». Даже самые активные люди, ведущие здоровый образ жизни, вынуждены были искать возможности тренироваться в домашних условиях. На помощь пришли смартфон, интернет и приложения для фитнеса. Разбираемся во всем многообразии программ и выбираем, что лучше установить на свой телефон.

Тренировки на пресс: как уменьшить талию и укрепить мышцы корпуса

""
Красивый и подтянутый животик - мечта любой уважающей себя женщины. Мышцы брюшного пресса - очень уязвимая часть тела, с которой нужно работать очень долго и осторожно. Эти мышцы поддерживают каркас нашего корпуса, защищая внутренние органы от механических воздействий и травм. Если же мышцы пресса чересчур ослаблены, существует угроза диастаза и паховых грыж. В этом материале мы расскажем, как осторожно и эффективно укрепить мышцы пресса, уменьшить объем талии и улучшить кровообращение внутренних органов.

«Спорт — это то, что всегда помогает в жизни»: интервью сестер Гранатуровых

«Спорт — это то, что всегда помогает в жизни»: интервью сестер Гранатуровых
В эти выходные отмечают день рожденья две из трёх знаменитых сестёр Гранатуровых — Людмила и Ирина. Вместе со своей старшей сестрой Еленой двадцать лет назад они основали детско-юношескую школу тенниса в спорткомплексе «Лужники», ученики которой добиваются высоких спортивных результатов, становятся призёрами и победителями различных кубков и соревнований.

Подборка лучших приложений для занятий спортом дома

""
Совсем скоро исполнится два года с момента, как мир узнал такие слова, как «коронавирус», «самоизоляция» и «тренировки online». Даже самые активные люди, ведущие здоровый образ жизни, вынуждены были искать возможности тренироваться в домашних условиях. На помощь пришли смартфон, интернет и приложения для фитнеса. Разбираемся во всем многообразии программ и выбираем, что лучше установить на свой телефон.
Подробнее

«Спорт — это то, что всегда помогает в жизни»: интервью сестер Гранатуровых

«Спорт — это то, что всегда помогает в жизни»: интервью сестер Гранатуровых
В эти выходные отмечают день рожденья две из трёх знаменитых сестёр Гранатуровых — Людмила и Ирина. Вместе со своей старшей сестрой Еленой двадцать лет назад они основали детско-юношескую школу тенниса в спорткомплексе «Лужники», ученики которой добиваются высоких спортивных результатов, становятся призёрами и победителями различных кубков и соревнований.
Подробнее

Тренировки на пресс: как уменьшить талию и укрепить мышцы корпуса

""
Красивый и подтянутый животик - мечта любой уважающей себя женщины. Мышцы брюшного пресса - очень уязвимая часть тела, с которой нужно работать очень долго и осторожно. Эти мышцы поддерживают каркас нашего корпуса, защищая внутренние органы от механических воздействий и травм. Если же мышцы пресса чересчур ослаблены, существует угроза диастаза и паховых грыж. В этом материале мы расскажем, как осторожно и эффективно укрепить мышцы пресса, уменьшить объем талии и улучшить кровообращение внутренних органов.
Подробнее

Подборка лучших приложений для занятий спортом дома

""
Совсем скоро исполнится два года с момента, как мир узнал такие слова, как «коронавирус», «самоизоляция» и «тренировки online». Даже самые активные люди, ведущие здоровый образ жизни, вынуждены были искать возможности тренироваться в домашних условиях. На помощь пришли смартфон, интернет и приложения для фитнеса. Разбираемся во всем многообразии программ и выбираем, что лучше установить на свой телефон.

«Спорт — это то, что всегда помогает в жизни»: интервью сестер Гранатуровых

«Спорт — это то, что всегда помогает в жизни»: интервью сестер Гранатуровых
В эти выходные отмечают день рожденья две из трёх знаменитых сестёр Гранатуровых — Людмила и Ирина. Вместе со своей старшей сестрой Еленой двадцать лет назад они основали детско-юношескую школу тенниса в спорткомплексе «Лужники», ученики которой добиваются высоких спортивных результатов, становятся призёрами и победителями различных кубков и соревнований.

Тренировки на пресс: как уменьшить талию и укрепить мышцы корпуса

""
Красивый и подтянутый животик - мечта любой уважающей себя женщины. Мышцы брюшного пресса - очень уязвимая часть тела, с которой нужно работать очень долго и осторожно. Эти мышцы поддерживают каркас нашего корпуса, защищая внутренние органы от механических воздействий и травм. Если же мышцы пресса чересчур ослаблены, существует угроза диастаза и паховых грыж. В этом материале мы расскажем, как осторожно и эффективно укрепить мышцы пресса, уменьшить объем талии и улучшить кровообращение внутренних органов.
Подробнее

Все о здоровье

Электрическая пилка для стоп: мифы и реальность

Электрическая пилка для стоп: мифы и реальность
Здесь вроде все ясно: нужна эта пилка для удаления огрубевшей кожи со стоп, она имеет моторчик, что позволяет не тереть свои ноги так старательно щеткой. То есть часть работы на себя берет электродвигатель.
Подробнее

Обёртывания в домашних условиях

Обёртывания в домашних условиях
Чтобы ощутить на себе пользу обёртываний, вовсе необязательно обращаться в спа-салон и тратить большие деньги. JustTalks предлагает вам провести этот спа-ритуал дома, воспользовавшись нашими рецептами обёртываний в домашних условиях.
Подробнее