Журнал для женщин

Статьи

Чем можно заменить сахар в рационе?

Плохие и хорошие сахара присутствуют в нашем продуктовом наборе ежедневно. Если вы приняли решение, наконец, оставить в своей жизни лишь полезные источники самого сладкого в мире, то нашли нужную для этого статью.

Микрозелень дома: 5 простых способов выращивания

Относительно новое веяние нашей жизни — микрозелень. Это чудесный продукт, наполняющий организм полезными веществами. Во многих современных супермаркетах и торговых центрах появились полки пышных лотков с нежной зеленью. Покупать такие милые ростки не обязательно, ведь вырастить микрозелень самостоятельно в домашних условиях очень легко.

10 видов масел для кулинарии

Из всего многообразия растительных масел многие используют в повседневной жизни либо подсолнечное, либо оливковое. Хотя в мире кулинарии существует великое множество других видов масла, каждый из которых обладает неповторимым ароматом и вкусом!

Польза травяных чаёв

Травяные чаи обладают рядом полезных свойств, а зачастую ещё и приятным вкусом. Это ли не беспроигрышный вариант для вечернего чаепития? Кстати, если у вас нет предубеждений относительно кофеина, можно не заваривать 100% травяные чаи, а вместо этого добавлять немного трав к обычному зелёному или чёрному чаю. Но полностью заменять классические чаи и пить только травяные каждый день не стоит. И, конечно, если у вас аллергия на какое-либо растение, вам не подойдёт такой чай.

Батат: что за овощ и как его приготовить

Сладковатый на вкус корнеплод в нашей стране часто сравнивают с картофелем. Но в отличие от картофеля батат – многолетняя травянистая лиана, из которой можно приготовить блюда для разнообразия своего рациона.

В чем польза короля всех фруктов - граната

Знаете, почему плод граната называют «королем фруктов»? Правда в том, что гранат очень полезен для организма и имеет необычный вкус, отсюда и его королевское прозвище. На самом деле гранат не является фруктом, это так называемая субтропическая ягода с толстой корой. Вес некоторых плодов превышает некоторые фрукты и может составлять целых пятьсот грамм, а размер - около двадцати сантиметров. Потрясающе выглядит гранатовое дерево в период цветения. У него тончайшие игольчатые ветви, на которых много блестящих листьев и ярких цветков в виде кувшинок.

Чем можно заменить сахар в рационе?

Плохие и хорошие сахара присутствуют в нашем продуктовом наборе ежедневно. Если вы приняли решение, наконец, оставить в своей жизни лишь полезные источники самого сладкого в мире, то нашли нужную для этого статью.
Подробнее

Микрозелень дома: 5 простых способов выращивания

Относительно новое веяние нашей жизни — микрозелень. Это чудесный продукт, наполняющий организм полезными веществами. Во многих современных супермаркетах и торговых центрах появились полки пышных лотков с нежной зеленью. Покупать такие милые ростки не обязательно, ведь вырастить микрозелень самостоятельно в домашних условиях очень легко.
Подробнее

10 видов масел для кулинарии

Из всего многообразия растительных масел многие используют в повседневной жизни либо подсолнечное, либо оливковое. Хотя в мире кулинарии существует великое множество других видов масла, каждый из которых обладает неповторимым ароматом и вкусом!
Подробнее

Польза и особенности растительных масел

Растительные масла — отличный источник полезных ненасыщенных жиров, который обязательно нужно включать в свой рацион. Ненасыщенные жирные кислоты участвуют в синтезе клеточных мембран и повышают их защиту от повреждающих воздействий. Фитостерины, также содержащиеся в растительных маслах, благоприятствуют снижению уровня холестерина в крови. В зависимости от сырья, из которого изготовлено масло, оно может обладать различными дополнительными полезными свойствами.

Кофе - лекарство от этих хронических заболеваний

Одна чашка обычного черного кофе содержит 50-100 миллиграммов кофеина. А концентрированный растворимый кофе намного крепче, поэтому его лучше употреблять в меньших дозах. Кофе также может служить средством в экстренных случаях — обморожении или ожоге, сильном истощении, низком кровяном давлении.

7 видов орехов, которые желательно есть и 5 видов, которые стоит избегать

Если вы любите здоровые завтраки, то орехи, скорее всего, будут одним из лучших вариантов для утреннего приема пищи. Но вместо того, чтобы смешивать множество видов и покупать миксы без разбора, посмотрите, какие виды орехов наиболее полезны, а каких лучше избегать.

Крабовые палочки: история создания и рецепты

Крабовые палочки за последние 40 лет очень прочно обосновались в российских холодильниках и на праздничных столах. На полках магазинов яркими красными изображениями на упаковках пестреет продукция разных производителей, предлагающих порадовать себя этой рыбной закуской.

Пять продуктов, которыми можно заменить сладости

Мир сладкоежек полон безграничного удовольствия от всевозможных шоколадных конфет, тортов и пирожных. Но иногда приходит пора сделать остановку и повесить замок на шкафчик, где хранятся домашние сладости. Мы расскажем о том, какие существуют замены сахарным десертам, и вы точно сможете сделать перерыв, полезный для фигуры и не лишающий вас гастрономического удовольствия.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

5 скрытых признаков стресса

Много разных ситуаций происходит с нами каждый день. Мы подвержены постоянному потоку негативных новостей и окружающих нас событий, но в то же время хочется везде чувствовать себя на своем месте – на работе, в семье или в отношениях с друзьями. Беспокойство и стресс постепенно делают нашу жизнь менее комфортной. Иногда мы даже не замечаем, что нуждаемся в перерыве, чтобы справиться со стрессом. Физические проявления, возникающие в результате частых переживаний, тоже не могут остаться незамеченными. Вот 5 скрытых признаков стресса, которые вы не должны пропустить.
Подробнее

Чем вредна установка «делай, пока молодой»?

В постах многих блогеров, лайф-коучей и других пользователей соцсетей нередко советуется успеть сделать «всё», пока ты молод и полон сил. Впрочем, это абстрактное «всё» не имеет конкретного определения: предлагается успеть сделать как можно больше всего, пережить широкий спектр эмоций — и не медлить с исполнением сиюминутных желаний.
Подробнее