Статьи
Как бороться с чувством ненужности
Иногда даже на самых жизнерадостных людей накатывает незваное чувство ненужности. Оно затмевает все позитивные эмоции и окрашивает всё вокруг в самые мрачные тона. Кажется, что всё бессмысленно, а вы совсем одни в целом мире. В такие моменты важно оказать себе самопомощь, чтобы не застревать в этом переживании надолго.
Подробнее
Как научиться получать удовольствие от нынешнего момента
Радоваться сегодняшнему дню, быть счастливым в моменте, получать удовольствие от того, что происходит прямо сейчас… Всё это так просто на словах, но на деле воплотить столь красивые фразы в реальность — трудоёмкая задача, требующая времени и усилий. Рассказываем несколько советов, как же можно к этому приблизиться.
Подробнее
Как морально подготовиться к наступлению зимы
Нельзя переоценить то влияние, которое на многих людей оказывает смена времён года. И, если приход лета пробуждает в душе самые светлые чувства и наполняет желанием жить и радоваться каждому дню, то наступление зимы, напротив, достаёт с дальних полок сознания самые мрачные мысли и погружает в сильнейшее уныние. Если вы уже внутренне содрогаетесь, думая о том, как неутомимо приближаются зимние месяцы, то наши советы, как морально подготовиться к наступлению зимы, — для вас.
Подробнее
Как установить границы в общении со свекровью
Общение со свекровью для многих превращается в опасное предприятие, чреватое ужасающими конфликтами и негативнейшими эмоциями. Но их количество вполне реально сократить, если вы последуете нашим простым советам, как установить границы в общении с мамой мужа и в принципе сделать коммуникацию с ней более приятной и безопасной для своей психики.
Подробнее
Больше статей
Все о здоровье
Как морально подготовиться к наступлению зимы
Нельзя переоценить то влияние, которое на многих людей оказывает смена времён года. И, если приход лета пробуждает в душе самые светлые чувства и наполняет желанием жить и радоваться каждому дню, то наступление зимы, напротив, достаёт с дальних полок сознания самые мрачные мысли и погружает в сильнейшее уныние. Если вы уже внутренне содрогаетесь, думая о том, как неутомимо приближаются зимние месяцы, то наши советы, как морально подготовиться к наступлению зимы, — для вас.
Подробнее
Положительные эффекты для здоровья от письма руками
В наши дни рукопись и чтение книг все чаще заменяются клавиатурным письмом и чтением электронных носителей. Идет стойкая тенденция к полной цифровизации, но мы не считаем, что следует игнорировать «старые» методы.
Подробнее