Журнал для женщин

Диетические сладости: правда и мифы

Разбираемся, какие сладости можно считать диетическими, а какие — нет, и чем заменить сахар в рационе, чтобы похудеть и контролировать уровень сахара в крови.
Подробнее

Топ бесполезных спортивных аксессуаров, которые нам навязывает реклама

Новички в спорте не только заряжены на ежедневные тренировки и соблюдение всех правил, но и приобретение всевозможных атрибутов, которые помогут стать им стройнее и здоровее. К сожалению, беспощадная реклама без всяких зазрений совести наживается на таких людях и просто внушает им, что без очередной и довольно дорогой безделушки они не смогут похудеть и добиться нужного результата. В нашей статье мы рассказали о самых бесполезных спортивных аксессуаров, которые многие продолжают покупать.
Подробнее

Польза и вред смузи для здоровья

Модный напиток под названием «смузи» ценят не только приверженцы правильного питания, но и те, кто любит полезный сбалансированный завтрак или перекус. Смузи утоляет голод не хуже вредной для фигуры шоколадки и точно насыщает организм витаминами. В статье разберемся, насколько полезен такой напиток, и есть ли в нем что-то, что может навредить?
Подробнее

Топ бесполезных спортивных аксессуаров, которые нам навязывает реклама

Новички в спорте не только заряжены на ежедневные тренировки и соблюдение всех правил, но и приобретение всевозможных атрибутов, которые помогут стать им стройнее и здоровее. К сожалению, беспощадная реклама без всяких зазрений совести наживается на таких людях и просто внушает им, что без очередной и довольно дорогой безделушки они не смогут похудеть и добиться нужного результата. В нашей статье мы рассказали о самых бесполезных спортивных аксессуаров, которые многие продолжают покупать.
Подробнее

Статьи

Топ бесполезных спортивных аксессуаров, которые нам навязывает реклама

"Я боюсь близости с другими людьми": почему так происходит и что с этим делать

Главные ошибки тех, кто начинает вести здоровый образ жизни

Самодисциплина: как ее развить и зачем она нужна

Ментальная зрелость: как она влияет на нашу жизнь

Можно и нужно ли заставлять человека обращаться к психологу

Откуда берется желание контролировать

Попытка проконтролировать все, включая погоду, чувства других людей, политические события, кроется не только во внутренней неуверенности, но и более глубоких психологических проблемах. В нашей статье мы рассказали, откуда берется желание брать за все ответственность и вести контроль, как это влияет на жизнь и чем это можно исправить.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

Любовь к себе: 8 практик из психологии

В этой статье мы рассмотрим самые эффективные техники для развития любви к себе и повышения самооценки. Многие из них требуют письменной работы, поэтому будет лучше, если вы подготовите ручку, тетрадь или блокнот.
Подробнее

Секреты красоты Роузи Хантингтон-Уайтли

Многие фанаты Роузи считают, что модель выиграла в генетическую лотерею, ведь на нее хочется быть похожей во всех смыслах красоты. Но, как говорится, без труда не вытащишь и рыбку из пруда, поэтому самодисциплина это залог красоты Роузи. Модель усердно трудится, чтобы поддерживать свою фигуру и безупречный внешний вид. На своей диджитал платформе она рассказывает об уходе за собой, косметике и способах заботы о себе. Самые главные ее секреты мы расскажем в этой статье.
Подробнее