Когда речь заходит о красоте, шею часто упускают из виду. Однако красивая шея может существенно изменить ваш внешний вид. Это часть тела, которая видна всем, поэтому забота о ней должна быть первоочередной задачей.
Ежедневно увлажняйте кожу
Кожа на шее тоньше, чем на лице, поэтому она более подвержена появлению мелких морщин. Ежедневное увлажнение поможет предотвратить преждевременное старение и сохранить кожу шеи гладкой и упругой. Ищите увлажняющее средство с гиалуроновой кислотой, которая помогает удерживать влагу и повышает эластичность кожи. Просто возьмите себе за правило: в каждый ритуал наносите на шею крем или сыворотку.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом
Шея часто подвергается воздействию солнца, что может привести к ее повреждению и преждевременному старению. Ежедневное использование солнцезащитного крема с уровнем защиты не менее SPF 20 поможет защитить вашу шею от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Не забывайте наносить солнцезащитный крем каждые два часа, если вы проводите время на открытом воздухе.
Соблюдайте правильную осанку
Ваша осанка может сильно повлиять на внешний вид вашей шеи. Плохая осанка может вызвать морщины на шее, двойной подбородок и обвисший вид. Придерживайтесь правильной осанки: сидите прямо, держите плечи назад и слегка приподнимайте подбородок.
Фитнес для шеи
Упражнения для мышц шеи помогут сохранить ее тонус и упругость. Такие простые упражнения, как повороты шеи, подъемы головы и подтягивания подбородка, можно выполнять в домашних условиях, и они помогут улучшить внешний вид шеи.
Массаж шеи
Массаж шеи поможет улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах шеи. Используйте мягкие круговые движения для массажа шеи, начиная от основания черепа и двигаясь вниз к плечам. Вы также можете использовать поролоновый валик или массажный мяч, чтобы воздействовать на определенные зоны. Ежедневное увлажнение, использование солнцезащитного крема, правильная осанка, физические упражнения и массаж шеи помогут вам сохранить красоту шеи на долгие годы. Включите эти советы в свой распорядок дня и наслаждайтесь преимуществами красивой шеи.
