Деми Мур признали самым красивым человеком: как она истязала свое тело?

Деми Мур, признанная журналом People самым красивым человеком в мире в 2025 году, откровенно рассказала о своём сложном пути к принятию тела. В интервью журналу актриса поделилась, как в начале карьеры изнуряла себя строгими диетами и тяжёлыми тренировками ради ролей в фильмах «Стриптиз» и «Солдат Джейн». Теперь, в 62 года, она научилась относиться к себе с заботой, отпустив стремление к контролю.

Жёсткие испытания ради ролей

В 1990-х годах Деми Мур была одной из самых востребованных актрис Голливуда, но за эффектными ролями скрывались изнурительные усилия. Подготовка к фильмам «Стриптиз» (1996) и «Солдат Джейн» (1997) стала для неё настоящим испытанием. «Я придавала слишком большое значение тому, как выгляжу внешне», — призналась Мур.

Для роли стриптизёрши в «Стриптиз» она сидела на строгих диетах и выполняла интенсивные тренировки, чтобы добиться идеальной формы. В «Солдат Джейн» ей пришлось набрать мышечную массу, чтобы воплотить образ сильной военнослужащей Джордан О’Нил. Тренировки были изматывающими: однажды актриса проехала на велосипеде 42 км от своего дома в Малибу до студии Paramount. «Моё тело тогда было более крупным и мускулистым», — вспоминает она. После съёмок Мур чувствовала себя истощённой, а её тело — перегруженным.

Беременности и борьба с изменениями

Три беременности также повлияли на восприятие Мур своего тела. После рождения дочерей — Румер, Скаут и Таллулы — актриса столкнулась с трудностями принятия изменившейся фигуры. «Я просто хотела вернуть свой прежний размер, потому что больше не знала, что это такое», — поделилась она. Диеты, тренировки и постоянный контроль веса стали её спутниками, но в итоге привели к разочарованию. «Я сдалась», — признаётся Мур, описывая момент, когда устала бороться с собой.

«Стриптиз» как путь к раскрепощению

Интересно, что именно работа над «Стриптизом» помогла Мур начать принимать себя. Поначалу танцевать полуобнажённой перед камерой было некомфортно, но со временем движения стали её вдохновлять. «Танцы раскрепостили меня», — говорит актриса. Эта роль научила её видеть красоту в своём теле, несмотря на несовершенства, и заложила основу для более осознанного отношения к себе.

Принятие себя в 60 лет

В 62 года Деми Мур обрела гармонию с собой. Она больше не стремится к телу двадцатилетней девушки, которое, как она теперь понимает, и тогда не казалось ей идеальным. «Я освободилась, приняв своё тело таким, какое оно есть. Оно не такое, как в 20 или 30 лет, когда я всё равно на него жаловалась», — говорит звезда.

Сегодня Мур относится к своему телу с заботой и уважением. Она отказалась от жёстких диет и изнурительных тренировок, заменив их интуитивным подходом. «Раньше я наказывала себя, стремясь доминировать над телом. Теперь у меня с ним доверительные, расслабленные отношения», — делится актриса. Её приоритеты — здоровье, долголетие и качество жизни, а не внешний вид.

Уроки от Деми Мур

История Мур — это не только рассказ о борьбе с телом, но и о пути к самопринятию. Она учит нескольким важным вещам:

• Слушайте своё тело. Вместо того чтобы подчинять его строгим стандартам, Мур научилась прислушиваться к его потребностям.
• Отпустите контроль. Постоянные диеты и тренировки могут истощить, а принятие себя даёт свободу.
• Красота — это не только внешность. В 62 года Мур излучает уверенность, которая идёт изнутри, и это делает её по-настоящему красивой.

Новый взгляд на здоровье

Мур подчёркивает, что забота о себе — это не про достижение идеала, а про гармонию. Она больше не видит своё тело как врага, который «предаёт» её, а строит с ним партнёрские отношения. «Я отпустила ситуацию и поняла, что значит принимать себя, даже если это не то тело, которое я хотела», — говорит актриса. Этот подход перекликается с современными тенденциями, где здоровье и благополучие важнее соответствия стандартам.