Статьи
Как работа в саду и огороде влияет на ваше психологическое состояние
Если вы думаете, что работа в саду/огороде — это просто хобби, которое люди практикуют в основном из-за результата в виде овощей, фруктов и цветов, то почему бы не расширить свои представления об этой деятельности? На самом деле время, проведённое за посадкой семян, поливом, обработкой земли и уходом за растениями может очень благотворно повлиять на ваше ментальное состояние.
Грань между оптимизмом и токсичной позитивностью
Когда речь заходит о токсичности, все обычно представляют очевидно негативное поведение: пассивную агрессию, завуалированные оскорбления, намеренно обидные шутки и т.д. На самом деле в столь широкий термин, как токсичность, входят любые формы поведения, систематически результирующие в появлении у собеседника чувства дискомфорта. Среди таких форм поведения — токсичная позитивность.
Как перестать срываться на близких
Увы, очень многие срываются на своих любимых, родственниках и близких друзьях — это распространённая проблема, из-за которой отношения между людьми портятся, а то и вовсе подходят к своему завершению. Как перестать срываться на близких или хотя бы сократить такие инциденты?
Как уборка дома помогает снять стресс и тревожность
Каждый человек привык справляться с негативными эмоциями по-своему. Многие, в особенности девушки, избрали для себя метод терапии в виде генерального наведения порядка дома. Рассказываем, как уборка поможет излечить вашу душу и почему так происходит.
Как распознать тирана в других и в себе и что с этим делать
Тиран: что значит этот психологический термин? Как распознать тирана и можно ли его исправить? И, наконец, что делать, если подозреваете, что тиран — это вы сами? Отвечаем на эти вопросы и заодно развеиваем мифы об этом понятии. Заранее предупреждаем: существует несколько распространённых видов тиранов и много индивидуальных случаев — каждый со своими особенностями поведения. Но в данной статье мы рассматриваем обобщённый образ тирана.
Как освободиться от синдрома самозванца и сделать свою жизнь проще
Синдром самозванца — явление, когда человек не верит в то, что достиг чего-либо благодаря своим собственным усилиям и навыкам. Это не психическое расстройство, более того — синдром самозванца может проявляться не на постоянной основе, а только в отдельных ситуациях. При этом данное психологическое явление усложняет жизнь десятков тысяч людей: не позволяет им со спокойной душой радоваться своим успехам, гордиться собой, двигаться вперёд, ставить новые цели.
Подробнее
Почему так сложно простить собственных родителей?
Обида на одного или обоих родителей — сильное, болезненное чувство, которое многие проносят с собой через всю жизнь. Кто-то пытается закрыть на это глаза, кто-то регулярно обдумывает возможные причины, кто-то отчаянно пытается оставить всё плохое позади и прийти к искреннему прощению, но, к сожалению, это нелегко.
Подробнее
Что такое думскроллинг и как от этого избавиться
Думскроллинг – это полноценное погружение в новостную ленту плохих известий, это чрезмерная трата времени на новости, которые вызывают чувство тревоги и страха. Появился этот термин во времена пандемии, но и сегодня это явление особенно актуально. В статье расскажем о том, как прекратить скроллить ленту в поиске плохих вестей.
Подробнее
Грань между оптимизмом и токсичной позитивностью
Когда речь заходит о токсичности, все обычно представляют очевидно негативное поведение: пассивную агрессию, завуалированные оскорбления, намеренно обидные шутки и т.д. На самом деле в столь широкий термин, как токсичность, входят любые формы поведения, систематически результирующие в появлении у собеседника чувства дискомфорта. Среди таких форм поведения — токсичная позитивность.
Как перестать срываться на близких
Увы, очень многие срываются на своих любимых, родственниках и близких друзьях — это распространённая проблема, из-за которой отношения между людьми портятся, а то и вовсе подходят к своему завершению. Как перестать срываться на близких или хотя бы сократить такие инциденты?
Как уборка дома помогает снять стресс и тревожность
Каждый человек привык справляться с негативными эмоциями по-своему. Многие, в особенности девушки, избрали для себя метод терапии в виде генерального наведения порядка дома. Рассказываем, как уборка поможет излечить вашу душу и почему так происходит.
Как концепция призвания жизни может мешать ей наслаждаться
Идея о том, что у каждого человека есть определённое призвание, для многих становится преградой, мешающей получать удовольствие от жизни. Почему так происходит?
Как работа в саду и огороде влияет на ваше психологическое состояние
Если вы думаете, что работа в саду/огороде — это просто хобби, которое люди практикуют в основном из-за результата в виде овощей, фруктов и цветов, то почему бы не расширить свои представления об этой деятельности? На самом деле время, проведённое за посадкой семян, поливом, обработкой земли и уходом за растениями может очень благотворно повлиять на ваше ментальное состояние.
Подробнее
Больше статей
Все о здоровье
Что такое думскроллинг и как от этого избавиться
Думскроллинг – это полноценное погружение в новостную ленту плохих известий, это чрезмерная трата времени на новости, которые вызывают чувство тревоги и страха. Появился этот термин во времена пандемии, но и сегодня это явление особенно актуально. В статье расскажем о том, как прекратить скроллить ленту в поиске плохих вестей.
Подробнее
Колесо жизненного баланса и как с ним работать
Вероятно, многие сталкиваются в жизни с тем, что никак не могут найти «золотую середину» в тех сферах, где полностью задействованы. Колесо баланса жизни – это графическое изображение областей вашей жизнедеятельности, которое показывает ее сильные и слабые стороны. В этой статье мы расскажем, что это за колесо и как им управлять.
Подробнее