Отдохнуть на зимних праздниках — это, конечно, очень хорошо, но ещё лучше, если у вас удастся совместить приятное с полезным! Рассказываем, что для этого можно сделать.
Почему после зимних праздников многие чувствуют себя плохо
Для начала разберёмся с пренеприятнейшим явлением, которое встречается довольно-таки у многих: когда по окончании зимних праздников чувствуешь себя вовсе не отдохнувшим, не зарядившимся новогодней энергией, а, напротив, несчастным, ужасно уставшим, вымотавшимся. И связано это с ситуацией, когда человек не знает меры и слишком уж поддаётся на праздниках таким соблазнам, как алкоголь и переедание. В результате, естественно, физические ощущения оставляют желать лучшего, а, когда телу плохо, то и душе сложно сохранять позитивный настрой. Поэтому в этом году на зимних праздниках мы советуем вам придерживаться меры, всегда напоминать себе, что, если сейчас вы съедите семь плошек обильно сдобренного майонезом оливье подряд, то потом вы будете чувствовать себя мягко говоря не очень. Это не значит, что нужно во всём себя ограничивать, но всё же постарайтесь не наносить вред своему организму. Вам только кажется, что вам непременно нужно «оторваться» на праздниках, пуститься во все тяжкие и позволить себе всё на свете, чтобы отдохнуть по-настоящему. На самом деле, вовсе не излишества помогают организму перезагрузиться и настроиться на новый год. Помните, что в течение 2023 вы тоже спокойно сможете съесть те же салатики, полакомиться колбасами и сырами, порадовать себя любимым вином. Вам не нужно загружать в себя годовой запас всех этих продуктов, нет никакого резона праздновать, как в последний раз. Никто не отберёт у вас все эти блага жизни, а потому не надо руководствоваться принципом «всё и даже больше».
Как провести эти зимние праздники полезно
Итак, с чувством меры разобрались. Теперь, конечно же, напомним, что зимой существует масса вариантов приятной физической активности, например, лыжи и коньки. Сходите на каток, если давно там не бывали, арендуйте лыжи, научитесь кататься на сноуборде! Всё это по-настоящему развлечёт вас и подарит яркие эмоции. Заодно и свежим воздухом подышите.
Далее — попробуйте составить план на новый год. Распишите, что вы хотите получить от 2023, о чём мечтаете, что зависит от вас, а что вы ожидаете скорее в качестве подарка судьбы. Расставьте приоритеты, выберете, что для вас имеет первостепенное значение, а что не настолько важно. Когда начнутся рабочие дни, у вас может не быть возможности выделить время конкретно на составление планов, так что лучше заняться этим делом именно сейчас. В течение года вы сможете возвращаться к своему списку и благодаря этому возвращаться на нужную траекторию, с которой успели сбиться.
Также на зимних праздниках можно попробовать себя в разных новых ипостасях. Например, попробуйте преобразить свою квартиру. Это особенно актуально, если вы давно мечтали поменять что-нибудь в интерьере. Сейчас у вас есть время что-нибудь покрасить, починить, подлатать, продать и заказать новое! Представьте, как приятно вам будет провести наступающий год в обновлённой квартире. Можно сделать что-нибудь неожиданное и интересное. Возьмите какую-нибудь старую тумбочку или столик, от которого уже собирались избавиться, и поищите туториалы в интернете, как преобразить этот предмет. Вы удивитесь, насколько сильно можно преобразить ту или иную вещь, используя свой креативный потенциал и собственные навыки!
Кроме того, в этом году можно попробовать сделать подарки для своих близких своими руками, даже если раньше вы этого не делали. Попробуйте себя в вязании, рисовании, лепке! На самом деле, это очень трогательно и мило, когда человек неожиданно дарит тебе подарок, выполненный собственноручно. И даже не так важен уровень мастерства! Приятен сам факт, что человек постарался для тебя, приложил усилия и каким бы то ни было образом проявил себя с творческой стороны.
