Стремление помочь - важное чувство, которое характерно для отзывчивых и эмпатичных людей. При этом помощь может быть направлена на близких, на благотворительность или на абсолютно незнакомых прохожих. Но для многих со временем встает вопрос, как не впадать в спасательство и где искать ресурсы на помощь другим, об это мы рассказали в новой статье.
1.Не жертвуйте собой
Помощь - это не ваша обязанность, это личное желание подсказать или как-то посодействовать другим. Когда вы чувствуйте, что вам не хватает ресурсов для решения чужих проблем, значит делать этого не стоит. Даже если вам кажется, что помощь другим - это ваша миссия и вы готовы пожертвовать своими интересами, делать этого все равно не стоит. От таких "геройских" приступов будете страдать вы сами и в какой-то момент окажетесь в эмоциональной яме.
2.Не навязывайте свою помощь
Важное правило для тех, кто стремиться помочь всем и всегда. Откликайтесь только тогда, когда вас попросят, в остальных случаях вы будете просто растрачивать свою энергию, а люди даже не оценят ваше содействие. Но если внутри вас есть непреодолимая потребность помочь другим, свяжитесь с благотворительными фондами и организациями, которые заботяться о тех, кому постоянная поддержка необходима.
3.Не вините себя
Зачастую люди, которые работают в благотворительности или просто оказывают помощь другим, винят себя за то, что они делают меньше, чем могут. Им кажется, что они должны отдавать больше времени и сил на оказание помощи нуждающимся. Она начинают чувствовать вину за то, что не смогли спасти всех животных, детей, бездомных и больных людей. Чтобы не тратить свои силы на самобичевание и страдание, осознайте одну вещь - вы не способны помочь всем. В каждом случае вы делаете все, что можете и большее от вас не зависит.
4.Помните о границах
Это касается и своих личных границ, и границ других людей, которым вы оказываете помощь. Погружаясь в чужие проблемы, вы легко можете забыть о своей жизни и о трудностях, с которыми нужно справляться именно вам. Лучше всего заранее определить, на что вы готовы пойти и как это будет влиять на вашу личную жизнь. Также не взваливайте на себя ответственность за чужую жизнь, не пытайтесь взять под контроль и опеку другого человека - уважайте и чужие личные границы.
