Ретинол, производное витамина A, стал одним из самых популярных ингредиентов в косметологии благодаря своим уникальным свойствам. Он используется для улучшения текстуры и тона кожи, борьбы с акне и признаками старения. В этой статье мы подробно рассмотрим, как ретинол воздействует на кожу, какие существуют его формы и как правильно его использовать.
Преимущества ретинола
Ретинол обладает множеством полезных свойств для кожи. Дерматолог доктор Лорен Пензи утверждает, что ретинол помогает уменьшить видимость мелких морщин и складок, сглаживает текстуру кожи, уменьшает поры, снижает частоту акне и улучшает пигментацию. В результате кожа становится более упругой и сияющей.
Как работает ретинол?
Ретинол ускоряет обновление клеток кожи, улучшая ее текстуру и тон. Он стимулирует выработку нового коллагена, что помогает бороться с мелкими морщинами и провисанием кожи. Кроме того, ретиноиды уменьшают выработку себума и масла, что делает их отличным средством для лечения акне.
Как использовать ретинол?
При введении ретинола в уход за кожей важно учитывать его влияние на вашу кожу. Хотя он безопасен для всех типов кожи, людям с розацеа или очень чувствительной кожей рекомендуется использовать альтернативные формы витамина A, такие как ретинальдегид или растительные аналоги вроде бакучиола. Также важно помнить, что ретинол не рекомендуется использовать беременным или кормящим женщинам.
Выбор концентрации ретинола
Концентрация ретинола в продуктах варьируется от 0.25% до 2%. Для молодых людей в возрасте 20-30 лет подойдут более низкие концентрации для профилактики старения. Более высокие концентрации рекомендуются для зрелой кожи с выраженными признаками старения. Однако важно выбрать концентрацию, которая соответствует потребностям вашей кожи и постепенно увеличивать частоту использования по мере адаптации кожи.
Ретиноиды: различия между формами
Ретиноид — это общее название для группы молекул, которые взаимодействуют с рецепторами ретиноевой кислоты на коже. Ретиноиды включают как безрецептурные формы (ретинол), так и рецептурные (третиноин). Ретинол является более мягкой формой ретиноида и часто используется в безрецептурных продуктах. Третиноин является более мощным средством и требует назначения врача из-за возможного раздражающего воздействия на кожу.
Что нельзя сочетать с ретинолом?
Из-за эксфолиирующего эффекта ретинола не рекомендуется использовать его вместе с другими отшелушивающими средствами, такими как AHA или BHA кислоты. Это может привести к излишней сухости и шелушению кожи. Также стоит избегать сочетания ретинола с витамином C или бензоилпероксидом, чтобы избежать раздражения.
Когда применять ретинол?
Ретинол следует использовать вечером, так как многие его формы разрушаются под воздействием солнечного света. Это поможет избежать нестабильности ингредиента и сохранить его эффективность.
Лучшие сыворотки и кремы с ретинолом
1. Лучший крем с ретинолом: SkinCeuticals Retinol 0.3
- Концентрация ретинола: 0.3%
- Ключевые ингредиенты: чистый ретинол, бисаболол, экстракт босвеллии
- Подходит для: мелких морщин, пигментных пятен, акне
2. Лучшая сыворотка с ретинолом: Sunday Riley A+ High-Dose Retinoid Serum
- Концентрация ретиноидов: 5%
- Ключевые ингредиенты: смесь ретиноидных эфиров, инкапсулированный ретинол, сине-зеленые водоросли, CoQ10
- Подходит для: мелких морщин, пигментных пятен, сухой кожи, расширенных пор
3. Лучшее средство для проблемной кожи: CeraVe Resurfacing Retinol Serum
- Ключевые ингредиенты: инкапсулированный ретинол, керамиды, ниацинамид, гиалуроновая кислота
- Подходит для: кожи, склонной к акне, пигментных пятен, расширенных пор
