Журнал для женщин

Статьи

Польза и особенности растительных масел

Растительные масла — отличный источник полезных ненасыщенных жиров, который обязательно нужно включать в свой рацион. Ненасыщенные жирные кислоты участвуют в синтезе клеточных мембран и повышают их защиту от повреждающих воздействий. Фитостерины, также содержащиеся в растительных маслах, благоприятствуют снижению уровня холестерина в крови. В зависимости от сырья, из которого изготовлено масло, оно может обладать различными дополнительными полезными свойствами.
Подробнее

Кофе - лекарство от этих хронических заболеваний

Одна чашка обычного черного кофе содержит 50-100 миллиграммов кофеина. А концентрированный растворимый кофе намного крепче, поэтому его лучше употреблять в меньших дозах. Кофе также может служить средством в экстренных случаях — обморожении или ожоге, сильном истощении, низком кровяном давлении.
Подробнее

7 видов орехов, которые желательно есть и 5 видов, которые стоит избегать

Если вы любите здоровые завтраки, то орехи, скорее всего, будут одним из лучших вариантов для утреннего приема пищи. Но вместо того, чтобы смешивать множество видов и покупать миксы без разбора, посмотрите, какие виды орехов наиболее полезны, а каких лучше избегать.
Подробнее

Польза вишни для здоровья

Вишня – плодовое растение семейства розовые, рода слива. По мнению ученых, человек знает о нем уже более 2000 лет. Фрукт активно применяют в кулинарии и диетологии, но также доказана польза вишни для здоровья – растение обогащено различными витаминами и минералами.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

Уход за собой после 50. Все ли правила вы знаете?

После 50 лет многих дам расстраивает до слез стремительно растущее количество морщин и проблемы с кожей лица. Чтобы продлить молодость и красоту, нужно тщательно ухаживать за собой и вести здоровый образ жизни. В статье расскажем про основные этапы ухода за зрелой кожей.
Подробнее

Афропрически: плюсы и минусы кудрей и кос

Афропрически – стильное и популярное в этом году решение для тех, кто устал от своей обыденной укладки. Кудри и косы могут быть совершенно разными, и иметь плюсы и минусы, о которых мы расскажем в этой статье.
Подробнее