Кто не мечтал о компании, которая всегда рядом, не требует звонков и никогда не подводит? Для многих людей такой «друг» уже давно стал реальностью — это музыка. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показывает: прослушивание песен действительно помогает справиться с одиночеством и активизирует социальное воображение.
Во время пандемии музыка приобрела особую значимость. Когда города закрывали на карантин, концерты отменяли, а встречи с родными становились редкими, люди всё чаще говорили, что слушают любимый альбом как компанию. Плейлисты перестали быть просто фоном. Они стали мостиком к теплу и ощущению принадлежности.
Команда Штеффена А. Херффа, исследователя и главы лаборатории музыки, разума и тела в консерватории Сиднейского университета, провела эксперимент, чтобы выяснить, как чувство «компании» проявляется на уровне нейронов. В исследовании участвовали 600 добровольцев. Им показали короткий ролик с одиноким человеком и попросили придумать продолжение сюжета. Половину участников попросили слушать музыку — на разных языках или инструментальную, а вторую часть оставили работать в тишине.
Музыка оказала заметное влияние на участников. Там, где звучала музыка, их фантазии становились ярче и позитивнее. Они придумывали новых героев, друзей, целые «сообщества». В текстах чаще встречались слова «вместе», «друг», «люди», «деревня». Важно, что язык песен не имел значения — позитивные изменения происходили и от иностранных композиций, и от инструментальной музыки.
Музыка пробуждает наше социальное воображение, даже если мы не понимаем слов, — говорит Херфф. — Речь не только о голосе, произносящем конкретные фразы. Музыка сама по себе влияет на нас, побуждая думать о других людях и создавая в голове образы связи и близости.
Удивительно, что учёные отмечают практическую значимость этого открытия. Музыка, пробуждающая социальные фантазии, может стать важным инструментом в работе с людьми, которые страдают от хронического одиночества или изоляции. Это касается не только пожилых, но и студентов, мигрантов или удалённых сотрудников.
Исследование подтверждает то, что многие уже чувствуют: плейлист способен заменить дружескую беседу, хотя бы на время. Когда вы в следующий раз включите любимую музыку, помните: она может делать гораздо больше, чем просто поднимать настроение или помогать расслабиться. В этот момент музыка становится вашим невидимым другом.
