Журнал для женщин

5 секретов, как избежать депрессии после отпуска

Тоска по прошедшему отпуску, ухудшение настроения, вялость, отсутствием интереса к работе и привычной жизни – все это часто сопровождает профессионалов разной деятельности после того, как отпуск подходит к концу. Чтобы избежать этого состояния мы советуем знать о маленьких секретах того, как правильно завершить свой отдых и с чего начать работать.
Подробнее

Диета № 8 по Певзнеру

Разбираемся с тем, чем ожирение отличается от лишнего веса, как посчитать свой индекс массы тела, что такое лечебные столы по Певзнеру и какой из них — самая лучшая диета для похудения. Бонус: примерное меню лечебного стола № 8 на один день.
Подробнее

Почему женщинам так важно следить за щитовидкой?

Каждая из нас хоть раз слышала в свой адрес совет «проверить щитовидку», его мы получаем в самых разных ситуациях, но многие даже не знают что такое щитовидная железа и почему она так важна для здоровья.
Подробнее

Как не зависеть от чужого мнения?

Если вы хотите во всем угодить другим, постоянно сравниваете себя с кем-то и переживаете, что о вас подумают, то, скорее всего, вы зависите от чужого мнения. Такое поведение может быть следствием неуверенности в себе или даже детской травмы, но в любом случае это сильно ухудшает качество жизни. Чтобы не идти на поводу у других и действовать исходя из своих интересов и желаний необходимо избавиться от зависимости. В нашей статье мы разобрались, как научиться быть самодостаточным и перестать оглядываться на других.
Подробнее

Статьи

Вычёркиваем компульсивные переедания из своей жизни

Пять главных способов борьбы со стрессом

Простуда от кондиционера: причины и симптомы

Как перестать проявлять токсичность к знакомым

Как быстро отвлечься от мрачных и тревожных мыслей

Как часто нужно посещать гинеколога, и какие анализы необходимо сдавать регулярно?

«Боюсь остаться один»: что такое одиночество и чем оно полезно

Тема одиночества сегодня довольно часто поднимается в психологии, а один из самых популярных запросов, с которыми обращаются к психотерапевтам - это страх остаться одному. На развитие такой фобии во многом влияют современные тенденции, мода и общество, внушающее определенные стереотипы. Одиночества может бояться любой и проявляться оно может по-разному. Но на самом деле, быть одному - не всегда плохо, в нашей статье мы разобрались, что такое одиночество и какую пользу оно может принести.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

«Позволь себе ошибаться»: как не бояться совершать ошибки и вести полную жизнь

Очень часто препятствиями на пути к новым достижениям становятся не внешние факторы, а мы сами. Неуверенность в себе и страх ошибки не позволяют устроиться на более хорошую работу, начать отношения, открыть свое дело. А негативные последствия и критика могут пугать сильнее, чем бездействие и стагнация. Поддаваясь испугу и неуверенности, мы лишаем себя многих возможностей. В нашей статье мы объясняем, как избавиться от страха совершать ошибки и не бояться жить полной жизнью.
Подробнее

Скрабы для тела, которые легко приготовить дома

Красивые баночки скрабов с полки магазинов обладают антицеллюлитным, очищающим, тонизирующим и увлажняющим эффектом. Они полезны для тела, особенно если изготовлены из натуральных продуктов. Но почему бы не сделать такой волшебный бьюти-продукт самим, из простых ингредиентов, которые вы обязательно найдете у себя дома?
Подробнее