Журнал для женщин

Что такое синдром хронической усталости и у кого он может быть

Усталость - это обычное для человека чувство, после работы, учебы и домашних дел всем нужно прилечь и хорошенько отдохнуть. Обычно для того, чтобы восстановиться, достаточно крепкого сна, плотного приема пищи или просто недолгого лежания на диване. Однако, бывают случаи, когда несколько часов отдыха не избавляют от чувства усталости и человек продолжает ощущать себя подавленно. Постепенно непрекращающееся утомление приобретает хроническую форму и начинает сильно портить жизнь. В нашей статье мы разобрали, что такое хроническая усталость, из-за чего она появляется и как ее можно вылечить.
Подробнее

Как перестать проявлять токсичность к знакомым

Неприятно осознавать, что в твоём окружении есть токсичные люди, годами проявляющие к тебе далеко не самое лучшее отношение. Но ещё неприятнее начать догадываться, что этот токсичный человек — ты сам. Никому не нравится признавать собственные ошибки и сталкиваться с пониманием, что ведёшь себя агрессивно, едко или некрасиво. Однако лучше не закрывать глаза на свои недочёты и отрицательные черты, а стараться исправить их.
Подробнее

Чек-ап для женщин: с чего начать

Чек-ап — это комплексное медицинское обследование, которое помогает выявлять многие заболевания на ранней стадии. Некоторые клиники оказывают эту услугу, однако список исследований в разных организациях может различаться. Попробуем разобраться, что включает в себя стандартная чек-ап-программа для женщин и с чего ее начать.
Подробнее

Как не зависеть от чужого мнения?

Если вы хотите во всем угодить другим, постоянно сравниваете себя с кем-то и переживаете, что о вас подумают, то, скорее всего, вы зависите от чужого мнения. Такое поведение может быть следствием неуверенности в себе или даже детской травмы, но в любом случае это сильно ухудшает качество жизни. Чтобы не идти на поводу у других и действовать исходя из своих интересов и желаний необходимо избавиться от зависимости. В нашей статье мы разобрались, как научиться быть самодостаточным и перестать оглядываться на других.
Подробнее

Статьи

Как морально подготовиться к наступлению зимы

Как научиться мечтать по-крупному

Что делать, если вините себя за отдых

Так ли опасны частые УЗИ во время беременности?

Как установить границы в общении со свекровью

Как правильно ухаживать за полостью рта дома

«Боюсь остаться один»: что такое одиночество и чем оно полезно

Тема одиночества сегодня довольно часто поднимается в психологии, а один из самых популярных запросов, с которыми обращаются к психотерапевтам - это страх остаться одному. На развитие такой фобии во многом влияют современные тенденции, мода и общество, внушающее определенные стереотипы. Одиночества может бояться любой и проявляться оно может по-разному. Но на самом деле, быть одному - не всегда плохо, в нашей статье мы разобрались, что такое одиночество и какую пользу оно может принести.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

Причины выпадения волос

Когда на расчёске начинает оставаться пугающе внушительный объём выпавших волос, это сразу становится веским поводом для волнений. И совершенно оправдано, ведь резкое увеличение количества выпадающих ежедневно волос не только огорчает с эстетической точки зрения и заставляет переживать о внешнем виде причёски, но и может свидетельствовать о появлении проблем со здоровьем. Рассказываем о нескольких возможных причинах выпадения волос, но сразу уточняем, что это не полный список, и содержит он лишь самые часто встречающиеся варианты, но ваш случай может быть совсем иным. И, какой бы ни была причина выпадения волос, лучше не делать выводы самостоятельно, а незамедлительно обратиться к врачам, в том числе к трихологу и дерматологу.
Подробнее

Как самостоятельно восполнить свою недолюбленность

Недолюбленность со стороны родителей — проблема настолько распространённая, что люди, у которых её нет или она уже проработана, — это настоящая редкость. Конечно, встречаются разные степени сложности ситуации, у кого-то недолюбленность довольно лёгкая и восполнить её можно быстро, а у кого-то она настолько губительно сказывается на качестве жизни, что не получается развиваться ни в плане отношений, ни как отдельная личность, не говоря уже о попытках построить собственную семью.
Подробнее