Журнал для женщин

Как научиться получать удовольствие от нынешнего момента

Радоваться сегодняшнему дню, быть счастливым в моменте, получать удовольствие от того, что происходит прямо сейчас… Всё это так просто на словах, но на деле воплотить столь красивые фразы в реальность — трудоёмкая задача, требующая времени и усилий. Рассказываем несколько советов, как же можно к этому приблизиться.
Подробнее

Две недели до Нового года: стоит ли начинать диету?

К концу декабря активно готовящихся к праздникам персон посещает навязчивое желание с Нового года начать новую жизнь. От этой мысли можно пытаться сбежать, но она возвращается снова. Отпускает, как правило, только тогда, когда все салатницы с оливье и бутылки шампанского уже опустели и жизнь входит в привычное русло.
Подробнее

Как спорт влияет на наш мозг

Физические упражнения влияют не только на наше тело и здоровье, но и на мозг. Улучшение памяти, снижение стресса и профилактика депрессии - это только часть большого списка причин, по которым спорт полезен для нашего ума. В нашей статье рассказали, какие виды спорта улучшают память, что происходит с мозгом во время занятий и можно ли с помощью упражнений избавиться от депрессии.
Подробнее

Топ бесполезных спортивных аксессуаров, которые нам навязывает реклама

Новички в спорте не только заряжены на ежедневные тренировки и соблюдение всех правил, но и приобретение всевозможных атрибутов, которые помогут стать им стройнее и здоровее. К сожалению, беспощадная реклама без всяких зазрений совести наживается на таких людях и просто внушает им, что без очередной и довольно дорогой безделушки они не смогут похудеть и добиться нужного результата. В нашей статье мы рассказали о самых бесполезных спортивных аксессуаров, которые многие продолжают покупать.
Подробнее

Статьи

Аллергия на цветение: советы врачей, как облегчить симптомы

Спортивные фестивали в Москве весной и летом 2023

Стресс и женское здоровье: как себя уберечь

Как подобрать одежду для йоги

Обсессивно-компульсивное расстройство: это про что

Шизоид - это кто

Откуда берется желание контролировать

Попытка проконтролировать все, включая погоду, чувства других людей, политические события, кроется не только во внутренней неуверенности, но и более глубоких психологических проблемах. В нашей статье мы рассказали, откуда берется желание брать за все ответственность и вести контроль, как это влияет на жизнь и чем это можно исправить.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

Долой отеки: как просыпаться утром со свежим лицом

Очень часто отекшее лицо - это первое, что мы замечаем, глядя на себя в зеркало по утрам. Тяжелые рабочие ночи, плохое самочувствие, недавний стресс - доказательства усталости, скорее всего, отразятся на вашем лице. Если это так, то не переживайте!
Подробнее

Признаки эмоционально незрелого человека

Эмоциональная незрелость – это неумение совершать те или иные действия, опираясь, здравый смысл и рациональность. Взрослый человек с многолетним опытом не обязательно умудренный жизнью, далеко не всегда зрелый по годам может быть зрелым духовно. Разберемся в признаках, которые указывают на подобное инфантильное существование личности.
Подробнее