Журнал для женщин

Грибок ногтей

Существует мнение, что грибком ногтей заразиться можно лишь во время посещения общественных мест — бань и саун. Однако это мнение ошибочно: такое заболевание может появиться после посещения пляжа, использования чужой обуви (например, домашних туфель). Кроме того, грибковое заболевание иногда является последствием других болезней.
Подробнее

Чем примечателен танец зумба

Зумба — один из танцевальных видов фитнес-тренировок, созданный колумбийским танцором и хореографом Альберто Пересом в 1990-х годах. Однажды он забыл взять кассеты со специально подобранной музыкой на танцевальные занятия и провёл их под сальсу и меренге. Так ему в голову и пришла идея создания зумбы. Название было выбрано из-за созвучности со словом «румба».
Подробнее

Можно ли «перекачаться», тренируясь дома?

Приступая к домашним тренировкам для того, чтобы привести мышцы в тонус и скорректировать фигуру, некоторые девушки беспокоятся, не грозит ли им это превращением в «качка».
Подробнее

Как бороться с чувством ненужности

Иногда даже на самых жизнерадостных людей накатывает незваное чувство ненужности. Оно затмевает все позитивные эмоции и окрашивает всё вокруг в самые мрачные тона. Кажется, что всё бессмысленно, а вы совсем одни в целом мире. В такие моменты важно оказать себе самопомощь, чтобы не застревать в этом переживании надолго.
Подробнее

Статьи

Как установить границы в общении со свекровью

Как правильно ухаживать за полостью рта дома

Как танцы могут преобразить вашу жизнь

Почему нельзя всё время делать вид, что всё хорошо, если в семье проблемы

Метод свободных ассоциаций в психологии

Как правильно заниматься спортом на улице осенью

Как установить границы в общении со свекровью

Общение со свекровью для многих превращается в опасное предприятие, чреватое ужасающими конфликтами и негативнейшими эмоциями. Но их количество вполне реально сократить, если вы последуете нашим простым советам, как установить границы в общении с мамой мужа и в принципе сделать коммуникацию с ней более приятной и безопасной для своей психики.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

5 мифов об «идеальном» макияже, из-за которых вы до сих пор не подобрали подходящую бьюти-рутину

Если посмотреть пару десятков популярных туториалов по макияжу, можно выделить определённые общие паттерны, которых придерживается большинство авторов. Выбор оттенков и вариантов нанесения косметики во многих случаях обусловлен сочетанием временных трендовых направлений и комплекса устоявшихся стереотипов о создании «идеального» макияжа. Некоторые безоговорочно следуют этим стереотипам-мифам, хотя, возможно, именно один из них становится помехой в создании бьюти-рутины, идеально подходящей для вашей внешности. Рассмотрим 5 таких мифов, которые кому-то отлично помогают в создании образа, а другим только мешают.
Подробнее

Плазмотерапия для лица: плюсы и минусы

С возрастом клетки нашей кожи перестают вырабатывать достаточное количество коллагена и эластина. Из-за этого кожа становится более тусклой, на ней появляются морщины и от былой упругости не остаётся и следа. Решить такие проблемы поможет процедура плазмолифтинга.
Подробнее