Научные исследования показывают, как действует главное средство для сохранения молодости и красоты - коллаген.
Почему нужно принимать коллаген?
Здоровое тело без проблем с целлюлитом
Целлюлит на различных частях тела появляется из-за изменений в структуре кожи: дерма лишена необходимого количества коллагена, и избыточная жировая ткань выступает наружу, создавая неровности. Добавление коллагена в рацион пополняет запасы строительного материала для дермы и помогает удерживать жировые клетки. Целлюлит становится менее заметным, а кожа - более плотной и упругой.
Нормализация пищеварения
Состояние кишечника влияет на усвоение коллагена, а коллаген в свою очередь необходим для здоровья кишечника. В случае нарушения работы кишечника прием коллагена помогает в быстром восстановлении его нормальной функции. Помимо этого, коллаген способствует поддержанию баланса микробиома в кишечнике, что важно для здоровья кожи, иммунитета и психического благополучия.
Здоровая и сияющая кожа лица
Почти половина коллагена в организме находится в коже. Этот белок отвечает за здоровье и ухоженный вид лица, эластичность, равномерный тон кожи. Однако с возрастом синтез коллагена снижается. Включение коллагена в рацион помогает увлажнить кожу, повысить ее упругость и уменьшить морщины.
Крепкие волосы и ногти
Коллаген поддерживает влажность и эластичность кожи головы, создавая идеальную «почву» для роста волос и ногтей. Он также участвует в образовании кератина — основного компонента волос и ногтей. При недостатке коллагена волосы становятся тонкими, слабыми и сухими, а ногти ломкими.
Гибкость суставов
Коллаген 2 типа содержится в связках, хрящах и суставах, поддерживая их подвижность. Добавки с коллагеном уменьшают боли, улучшают подвижность суставов и способствуют восстановлению суставных тканей, улучшая качество жизни и способствуя физической активности.
Как эффективно компенсировать дефицит коллагена?
Биологически активные добавки с коллагеном удобны в использовании, так как легко включаются в повседневный рацион. Для улучшения состояния кожи рекомендуется выбирать морской коллаген 2 и 3 типов, похожий на человеческие белки. Жидкая форма продукта, предпочтительно в стеклянной упаковке, обеспечивает лучшее усвоение. Рекомендуемая дозировка - более 10 000 мг для видимых результатов. Важно также учитывать наличие кофакторов, особенно витамина C.
