Подкасты – это полезный аудио-контент, позволяющий в любое время и в любом месте послушать что-то интересное для разума, души и тела. Перед вами подборка лучших подкастов о здоровом образе жизни и заботе о себе и своем организме.
ЗОЖ в большом городе
Автор: Ольга Балога
Оценка: 4,7/5
Подкаст для тех, кто в современном ритме жизни находит время для себя и своего хорошего самочувствия. Поднимаются разные аспекты здорового образа жизни, чтобы вы могли выбрать подходящее именно вам и комфортно встроить ЗОЖ в свою насыщенную событиями жизнь.
Без шапки
Автор: Купрум
Оценка: 4,8/5
Ведущие «Без шапки» говорят с врачами и пациентами о том, как жить так, чтобы завтра чувствовать себя лучше, чем сегодня. Например, зачем ходить к эндокринологу или почему не стоит бояться прививок.
Школа здоровой жизни
Авторы: Александр Константинов, Максим Зиновьев
Оценка: 4,1/5
Международный русско-австралийский проект Александра Константинова и Максима Зиновьева. В нем говорят почти обо всем: от разновидностей питания и вредных привычек до духовных практик и саморазвития. Каждый выпуск - это интервью со специалистом определенной медицинской сферы.
Что за ЗОЖ
Авторы: Дарья, Ксения, Юлия
Оценка: 4,8/5
Три девушки из Санкт-Петербурга рассуждают про осознанное потребление, правильное питание и спорт. Ведущие много шутят, хотя порой и довольно жёстко. Зато можно узнать много интересного и полезного о здоровом образе жизни.
Один процент
Авторы: Данияр Абенов, Жанара Рахметова
Оценка: 4,6/5
В выпусках этого подскаста можно узнать, как поддерживать физическое здоровье, работают ли те или иные методы лечения, например, гомеопатия. Эксперты рассказывают о том, как разные образы жизни и привычки влияют на организм и как можно это изменить.
Medach
Автор: Medical Channel
Оценка: 4,9/5
Подкасты крупнейшего медицинского сообщества России. Беседы с практикующими врачами на разные темы: от общения с докторами и пациентами до борьбы с онкозаболеваниями и ВИЧ-эпидемией.
Намочи манту
Авторы: Дарья Саркисян, Ирина Моргунова, Карина Назаретян, Марианна Мирзоян
Оценка: 3,8/5
В подкасте ведущие и гости обсуждают, как бороться с разными заболеваниями, и советуют, что делать, если непонятные симптомы вроде бессонницы или зуда мешают вам радоваться жизни.
Голый землекоп
Автор: Илья Колмановский
Оценка: 4,9/5
Биолог и журналист Илья Колмановский говорит с экспертами на разные научные и медицинские темы. Подкаст назван в честь «голого землекопа» — нечувствительного к боли и почти нестареющего зверька.
История болезни
Авторы: Кристина Фарберова, Александр Ершов
Оценка: 4,6/5
В каждом выпуске ведущие обсуждают медицинские открытия и изменения в восприятии и лечении болезней, например псориаза, меланомы и рака груди.
Одно расстройство
Автор: Алина Белят
Оценка: 3,7/5
Истории героев о том, как они живут с ментальными особенностями, например, ездят в метро с клаустрофобией, живут с шизофренией или другим психическими расстройствами.
