Журнал для женщин

Эффект терапии: аудиокниги, озвученные известными людьми

В это сложное время даже самые стойкие из нас с тревогой просматривают новостную ленту и с беспокойством думают о будущем. Поэтому мы собрали для вас несколько аудиокниг, которые помогут справиться со страхом, переключит ваше внимание и помогут успокоиться, благодаря приятному тембру известных личностей.
Подробнее

Вычёркиваем компульсивные переедания из своей жизни

Компульсивные переедания, также известные как психогенные, — это одно из расстройств пищевого поведения, проявляющееся неконтролируемыми приступами поглощения пищи до состояния дискомфорта.
Подробнее

Можно ли «перекачаться», тренируясь дома?

Приступая к домашним тренировкам для того, чтобы привести мышцы в тонус и скорректировать фигуру, некоторые девушки беспокоятся, не грозит ли им это превращением в «качка».
Подробнее

Как не зависеть от чужого мнения?

Если вы хотите во всем угодить другим, постоянно сравниваете себя с кем-то и переживаете, что о вас подумают, то, скорее всего, вы зависите от чужого мнения. Такое поведение может быть следствием неуверенности в себе или даже детской травмы, но в любом случае это сильно ухудшает качество жизни. Чтобы не идти на поводу у других и действовать исходя из своих интересов и желаний необходимо избавиться от зависимости. В нашей статье мы разобрались, как научиться быть самодостаточным и перестать оглядываться на других.
Подробнее

Статьи

Бег: стоит ли начинать

10 поводов отказаться от сахара

Активный отдых в городе в тёплое время года

Что ни в коем случае нельзя делать во время тренировки в зале

Как избавиться от привычки грызть ногти во взрослом возрасте?

Мифы и факты о донорстве крови

«Боюсь остаться один»: что такое одиночество и чем оно полезно

Тема одиночества сегодня довольно часто поднимается в психологии, а один из самых популярных запросов, с которыми обращаются к психотерапевтам - это страх остаться одному. На развитие такой фобии во многом влияют современные тенденции, мода и общество, внушающее определенные стереотипы. Одиночества может бояться любой и проявляться оно может по-разному. Но на самом деле, быть одному - не всегда плохо, в нашей статье мы разобрались, что такое одиночество и какую пользу оно может принести.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

Минусы кератинового выпрямления

Девушки, мечтающие об идеально прямых волосах и уставшие от недолговечного эффекта плоек и фенов, задумываются о более продолжительном и стойком решении. Со страниц интернет-поисковиков салоны красоты гостеприимно приглашают к себе на процедуру кератинового выпрямления, демонстрируя говорящие сами за себя фото «до-после». Но что собой представляет эта процедура и бывает ли у неё побочный эффект?
Подробнее

Модный чокер своими руками: с чего начать бисероплетение

Украшения из бисера – самый модный тренд последних двух лет. Такие изделия можно даже не покупать, а запросто сплести самостоятельно. Бисероплетению может научиться каждый. В интернете очень много мастер-классов, схем, уроков. Если под рукой будут все необходимые аксессуары, даже начинающая плетельщица быстро освоит азы рукоделия и сможет создать свой первый шедевр, которым потом будет хвастаться подружкам.
Подробнее