Журнал для женщин

Зачем и как развивать проприоцепцию

Проприоцепция — это ощущение положений частей вашего тела относительно друг друга и их движений. В последнее время всё больше внимания уделяется тренировкам для развития проприоцепции. И это вполне обоснованно: вне зависимости от того, занимаетесь ли вы какими-либо регулярными физическими нагрузками или нет, такие дополнительные тренировки могут положительно отразиться на вашем самочувствии в повседневной жизни и даже облегчить выполнение различных рутинных задач. Разбираемся, каким образом можно развивать проприоцепцию и в чём смысл.
Подробнее

Почему так сложно простить собственных родителей?

Обида на одного или обоих родителей — сильное, болезненное чувство, которое многие проносят с собой через всю жизнь. Кто-то пытается закрыть на это глаза, кто-то регулярно обдумывает возможные причины, кто-то отчаянно пытается оставить всё плохое позади и прийти к искреннему прощению, но, к сожалению, это нелегко.
Подробнее

Чего ждать от года водяного тигра 2022?

Уже совсем скоро наступит 2022 — год водяного тигра. Многим не терпится узнать, для каких начинаний он будет наиболее благоприятен и что нужно сделать, чтобы добиться успеха. Не разделяя в данном случае прогнозы по знакам зодиака или по годам рождения, расскажем об общих ожидающихся тенденциях.
Подробнее

5 причин любить вашу работу

Бывает такое, что желания менять работу вроде особо и нет, но и текущая должность не приносит того удовлетворения, которое хотелось бы получать. Тогда хочется найти в свой должности побольше плюсов, увидеть в ней хорошее, оценить по достоинству свой род деятельности. Помогаем вам сильнее полюбить вашу работу в нашей статье!
Подробнее

Статьи

Почему нельзя принимать антидепрессанты без рецепта врача

Как известно, антидепрессанты нельзя приобрести без рецепта, выписанного специалистом. Однако многие пытаются обойти это правило и заполучить желанные таблетки «любой ценой», самостоятельно ставя себе диагнозы и пытаясь назначить лечение. Тем не менее рецепт необходим не просто так, и это совсем не бесполезный запрет. Есть ряд причин, почему антидепрессанты стоит принимать только в том случае, если вам их назначил врач.

В чём смысл аффирмаций

Для многих аффирмации стали одним из инструментов, преобразивших жизнь. Казалось бы, их идея и исполнение очень просты, так неужели они действительно могут помочь стать счастливее? Разбираемся в сегодняшней статье.

Спасатель, жертва или преследователь: кем вы являетесь в треугольнике Карпмана?

Взаимодействуя с людьми, мы часто оказываемся в ловушке, ведь наши паттерны поведения вынуждают нас бессознательно примерять на себя разные роли. Американский психолог Стивен Карпман разработал модель, позволяющую распознать и проанализировать подобные психологические игры.

Метафорические ассоциативные карты: для чего их используют

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — инструмент, применяемый как при взаимодействии психологов с клиентами, так и самостоятельно. Рассказываем, для чего конкретно их используют и как можно начать практиковать работу с ними.

Как отпустить давние обиды

Давние обиды не стоит копить и хранить, вместо этого их стоит отпустить. Разбираемся, зачем и как это можно сделать.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

Уход за собой после 50. Все ли правила вы знаете?

После 50 лет многих дам расстраивает до слез стремительно растущее количество морщин и проблемы с кожей лица. Чтобы продлить молодость и красоту, нужно тщательно ухаживать за собой и вести здоровый образ жизни. В статье расскажем про основные этапы ухода за зрелой кожей.
Подробнее

5 действенных методов победить страх высоты

Многим из нас знакомо ощущение жуткой щекотки, когда мы смотрим вниз с огромной или не очень большой высоты. Акрофобия - страх высоты, возникает у людей даже при полном отсутствии риска падения. Как же помочь себе или близкому человеку, имеющему подобные реакции?
Подробнее