Усталость, частые головокружения, бледная кожа, одышка и шум в ушах - все это симптомы анемии, состояния, когда в крови снижается уровень гемоглобина, эритроцитов и гематокрита. Анемия - это не болезнь, а синдром, который может возникать как при серьезных заболеваниях, так и быть причиной неправильного питания и образа жизни. Синдром встречается довольно часто, особенно у женщин, поэтому в нашей статье мы рассказали о причинах развития анемии, о ее симптомах и способах лечения.
Причины и симптомы
Самой главной причиной развития анемии является образ жизни и питание. Если человек пренебрегает фруктами, овощами и продуктами, богатыми белками и железом, мало гуляет, не бывает на свежем воздухе и не уделяет внимания физическим нагрузкам, то скорее всего у него будет анемия.
Анемия может развиться вследствие хронической кровопотери или резкого кровотечения. После серьезных травм, открытых переломов, сильных порезов или заболеваний, когда кровь теряется малыми порциями, но постоянно. Например, болезни желудочно-кишечного тракта, почек, геморрой, опухоли и внутренние воспаления.
Также синдром может быть следствием заболеваний кроветворных органов или длительного приема определенных лекарственным препаратов.
У женщин анемия может встречаться чаще, чем у мужчин. Каждый месяц девушки репродуктивного возраста теряют от 30 до 50 мл крови в связи с менструацией, поэтому врачи рекомендуют не сильно волноваться при незначительном снижении гемоглобина в анализах.
Как проявляется анемия
Анемия может быть разная, все зависит от стадии ее развития. На начальных этапах, когда гемоглобин еще не слишком низкий, человек может не чувствовать никаких проявлений. Обычно такие пациенты узнают об анемии, когда сдают анализ крови по другим причинам. Более запущенная анемия начинает себя проявлять слабостью, головокружением, частыми обмороками, шумом в ушах и "мушками" в глазах. Такие симптомы должны заставить человека обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.
Как вылечить анемию
Для того, чтобы вылечить анемию, нужно понять ее причину. По результатам анализов врач определит степень снижения гемоглобина и эритроцитов в крови и в соответствии с этим решит, что дальше делать. Если снижение незначительное, то, скорее всего, вам пропишут витамины, курс железа и порекомендуют больше находиться на свежем воздухе, правильно кушать и заниматься спортом. Если по анализам доктор заподозрит какое-то заболевание, то направит пациента на дальнейшее обследование.
Профилактика
Чтобы не сталкиваться с анемией вообще и лишний раз не приходить в больницу, стоит обратить внимание на свой образ жизни. Питание является ключевым компонентом нашего здоровья, поэтому фрукты, овощи, правильно приготовленное мясо или другие продукты, насыщенные белком и железом, должны быть в рационе. Прогулки, спорт, отдых, положительные эмоции - второй важный компонент здоровой жизни без анемии.
