Не каждый человек может с легкостью обратиться к психологу за помощью. Кто-то просто не признает проблемы, для кого-то поход к специалисту может вызывать стыд и стеснение. На самом деле, существует много причин, по которым люди не хотят или не могут обратиться к психологу, но проблему в любом случае нужно решать. Убедить или заставить своего близкого человека пойти на терапию очень сложно и чаще всего бесполезно, можно только мягко подтолкнуть его к этому. В нашей статье мы поделились советами, как деликатно намекнуть человеку, что ему стоит обратиться к психологу.
Найдите подходящее время для разговора
Совет по поводу психолога не должен выглядеть, как упрек или как аргумент в споре. Важно спокойно и внятно объяснить, почему вам кажется, что человеку нужна терапия, еще лучше сделать это в ходе обычного диалога, а не вызывать близкого на серьезный разговор. Намекнуть на психолога нужно наедине, чтобы не провоцировать неприятные разговоры за семейным столом или в кругу друзей. Вопросы психотерапии довольно деликатны, поэтому и вести себя в таких случаях стоит осторожно.
Расскажите о своем опыте
Будет немного странно, если вы начнете советовать поход к психологу, хотя сами ни разу не были у специалиста. Ваш пример и должен послужить главным мотиватором для другого человека. Расскажите о вашем опыте, как проходили сессии, что вы открыли для себя и какие проблемы смогли решить раз и навсегда.
Говорите о своих чувствах к человеку
Фразы по типу "Мне кажется, тебе стоит пойти к психологу" могут только оттолкнуть человека от этой идеи. Ваше мнение или желание может только рассердить его и заставить еще больше закрыться от общения. Намного приятнее и эффективнее, если вы будете начинать разговор со слов понимания и поддержки. Например, слова "я очень тебя люблю и мне горько видеть, как ты страдаешь", "я всегда поддержу тебя", "давай я помогу тебе найти помощь профессионала" будут восприняты намного мягче и помогут продолжить разговор в правильном русле.
Расскажите больше о психотерапии
Несмотря на то, что мифы вокруг психологического здоровья стремительно развеиваются, многие люди все равно опасаются разговоров о своем ментальном состоянии, а психолога воспринимают, как "мозгоправа". Попробуйте рассказать своему близкому, что практически каждый человек нуждается хотя бы в одном разговоре со специалистом, что психолог - это не тот, кто хочет изменить вас, а тот, кто хочет вместе с вами проработать ваши проблемы. Приведите пример с физическим здоровьем, например, если у нас болит живот, то обращаемся к врачу, с психологами работает также.
