Любая зависимость делает человека и его окружение уязвимыми. Сомнения, злость, неудачи, подозрение и страх - это только часть чувств, которые преобладают в семье, где один из ее членов страдает зависимостью. Быть рядом с человеком, который борется с алкоголизмом, наркоманией или другими формами заболевания, иногда сложно. Незнание, как ему правильно помочь вызывают ощущение беспомощности и апатии. В нашей статье мы поделились советами, как можно поддержать человека, который борется с зависимостью и при этом сохранить себя.
Узнайте больше о зависимости
Перед тем, как помогать человеку бороться с недугом, постарайтесь как можно больше узнать о нем. В здоровом состоянии многим трудно представить, что переживает больной, а особенно человек с зависимостью. Информация даст понимать, как можно реагировать на проявления заболевания, как общаться с близким, какие методы лечения существуют на данный момент и чем можно помочь. Существует большое количество исследований и научных работ на темы разных видов зависимостей и большинство из них находятся в открытом доступе.
Старайтесь сплотиться вокруг проблемы
В трудные моменты жизни сплочение семьи и общая поддержка необходима. Человек, который борется с зависимостью может чувствовать себя ужасно и одиноко, поэтому задача близких людей дать ему понять, что семья рядом и готова вместе проживать проблему. Старайтесь чаще собираться, устраивать семейные ужины, организовывать встречи с близкими. Позитивная энергия и поддержка помогут легче справиться с последствиями зависимости и напомнить больному, ради чего он борется с недугом.
Найдите поддержку
Помогать человеку с зависимостью в одиночку очень тяжело. Порой стресс, страх, чувство беспомощности могут одолевать и приводить к тяжелым эмоциональным состояниям. Одно из важных правил помощи другим людям заключается в том, что в первую очередь надо помочь себе. Если вы окружите себя людьми, которые ежедневно сталкиваются с тем же, что и вы, вам будет намного легче справляться с этим. Группы поддержки, онлайн платформы, обычные знакомые - важно, чтобы кто-то понимал вас и разделял эти чувства.
Больше общайтесь
Порой поддерживать разговор с зависимым человек очень трудно. Общение может скатываться в упреки, крики, непонимания и и приводить к скандалам, но важно помнить, что только с помощью слов вы сможете понять друг друга. Постарайтесь проявить терпение и снисходительность, попробуйте сначала выслушать человека, поговорить с ним о его боли и о его страхах. Через какое-то время скорее всего у вас получится сменить тему разговора и отвлечь больного. Напомните ему, ради чего стоит бороться с зависимостью, освежите приятные воспоминания, которые поднимут настроение и хоть на немного отвлекут от плохого самочувствия.
