Все мы время от времени испытываем беспокойство: нас посещают мысли, что может произойти что-то неприятное, а за мыслями следуют различные защитные действия, многие из которых приносят дискомфорт. Или периодически мы выполняем некие ритуалы, которые, как нам кажется, могут предотвратить что-то плохое: стучим по столу, смотримся в зеркало, вернувшись за порог. Такие действия являются социально-приемлемыми, они помогают избавиться от тревожных мыслей. Но не всегда это единственно верное движение, иногда ритуалы – симптом ОКР и с ними нужно прощаться.

С ослаблением ограничений по коронавирусной инфекции все больше людей отправляются путешествовать. Безусловно, важно помнить о мерах предосторожности при путешествии, связанных с COVID-19, таких как ношение маски в аэропорту и в самолете, мытье и дезинфекция рук и по возможности соблюдение дистанции. Но перелет, особенно длительный - всегда большой стресс для нашего организма. Расскажем о том, как подготовить тело к полету, и после дороги выглядеть свежо и красиво.

Есть многосерийные мультфильмы, предназначенные исключительно для детей и совсем не рассчитанные на лиц старшего возраста. Родителям может быть мучительно скучно их смотреть, так что совместный просмотр проходит без особого восторга. Но есть и мультсериалы с многослойными по своему содержанию сюжетами и репликами, где каждый найдёт что-то, понятное и интересное для представителей своей возрастной категории. Такие мультсериалы можно смотреть всей семьёй, только дети и взрослые будут считывать разные уровни подтекста и юмора.