Журнал для женщин

Как стать активным слушателем и вывести качество общения на новый уровень

Когда возникает решительное желание улучшить свои навыки общения, многие прежде всего обращают своё внимание на приёмы речи, техники эффективного изложения мыслей, а также стараются пополнить свой словарный запас и даже задумываются о курсах ораторского или актёрского мастерства. Всё перечисленное ранее — это целесообразные меры, благодаря которым вы и вправду достигнете новых успехов на своём пути постижения искусства коммуникации. Только помните, что если вы хотите стать и отличным оратором, и приятным собеседником, нужно учиться не только говорить, но и слушать. В этом вам помогут приёмы активного слушания.
Подробнее

Книжные бестселлеры в области психологии за 2021 год

Для всех ценителей хорошей психологической литературы и познания себя, мы подготовили список книг, которые были изданы в уходящем году и стали хитами на полках в магазинах.
Подробнее

Брекеты у взрослых: ставить или нет

Брекеты давно уже перестали быть чем-то стыдным — сейчас их носят или планируют установить многие публичные личности: блогеры и знаменитости. Не проблема, если вы уже не ребёнок и не подросток — в большинстве случаев неправильный прикус поддаётся исправлению и у взрослых. Но многие не решаются на этот шаг, годами обдумывая все «за» и «против». Так стоит ли взрослым ставить брекеты и какие могут быть минусы?
Подробнее

Как бороться с чувством ненужности

Иногда даже на самых жизнерадостных людей накатывает незваное чувство ненужности. Оно затмевает все позитивные эмоции и окрашивает всё вокруг в самые мрачные тона. Кажется, что всё бессмысленно, а вы совсем одни в целом мире. В такие моменты важно оказать себе самопомощь, чтобы не застревать в этом переживании надолго.
Подробнее

Статьи

Как установить границы в общении со свекровью

Общение со свекровью для многих превращается в опасное предприятие, чреватое ужасающими конфликтами и негативнейшими эмоциями. Но их количество вполне реально сократить, если вы последуете нашим простым советам, как установить границы в общении с мамой мужа и в принципе сделать коммуникацию с ней более приятной и безопасной для своей психики.
Подробнее

Больше статей

Все о здоровье

Актуальные женские стрижки 2022 года

Женские стрижки в этом году вдохновляются ретро-настроением, экспериментами со срезами и объемной копной, а также натуральной красотой волос. Смело подчеркиваем с помощью прически природную текстуру или идем наперекор судьбе и выбираем максимально неестественные и футуристичные образы. Стилисты приготовили множество интересных вариантов, чтобы образ заиграл новыми красками.
Подробнее

Почему вредно обесценивать свои переживания в сравнении с горем других людей

Нужно ли сводить значимость своих эмоций к нулю, сравнивая их с более серьёзными проблемами других людей? Ответ, конечно, нет, но принять это на практике бывает сложно даже персонам, обучившимся самым полезным психологическим приёмам и достигших состояния любви и уважения к себе. На словах это просто, но, когда ты действительно оказываешься в ситуации, где ты, например, теряешь работу, а кто-то другой — своего близкого, начинают одолевать противоречивые чувства. Из-за сокращения сталкиваешься с финансовыми трудностями, психологически тоже непросто, но, когда сравниваешь то с чужим горем, начинает казаться, что у тебя нет права так расстраиваться. Такой ход мысли может принести вам же вред.
Подробнее